LA MAIN HEUREUSE
Parce qu’ à digital, elles pianotent l’ère en permanence, du les mains réclament une attention . Comme toute un besoin nouvelle urgent de se reconnecter à notre sens le plus tactile.
Usées par le pianotement frénétique sur clavier, les mains réclament une attention toute nouvelle.
capteurs du monde qui nous entoure, nos mains devenues stylets souffrent de plus en plus du pianotage frénétique sur clavier. «On les considère comme des outils, sans vraiment y prêter attention… Il est pourtant crucial de prendre en compte les maux (mécaniques, voire émotionnels) induits par les nouvelles technologies et de s’occuper de ses mains avec des soins adaptés, car elles s’abîment, et vieillissent plus vite», explique Hervé Hérau, praticien en biologie de co-résonance cellulaire. Et Thibault Marlin, spécialiste en thérapies manuelles traditionnelles, d’ajouter: «Comme tout mouvement répétitif, cela entraîne des problèmes au niveau du canal carpien, des nodules tendineux ou des doigts à ressort, que je remarque davantage aujourd’hui…»
Réapprendre à sentir, à jouer comme un enfant avec la sensibilité exceptionnelle de ses mains, est un bon point de départ pour les réapprivoiser. Thibault Marlin préconise une astuce simple: confectionner une petite balle remplie de grains de riz, à malaxer doucement aussi souvent que possible, en veillant à garder le poignet bien souple. Un exercice à associer à 1) une hydratation quotidienne et 2) des auto-massages, avec quelques gouttes d’huiles essentielles de lavande, pour décontracter la zone palmaire.
Enfin, renouer avec la nature : car plus on évolue dans un monde virtuel, plus le besoin de se reconnecter au réel s’impose, et cela passe naturellement par le sens du toucher. Gwenn Libouban, réflexologue, indique la marche à suivre: «Il est indispensable de se débarrasser de la charge accumulée dans les mains par les outils digitaux, en réintégrant au quotidien les activités les plus primaires: le contact direct avec la terre du jardin, plonger ses mains dans la mer, sentir le vent entre ses doigts…» —1. Le meilleur La synergie des apaisante traitements des huiles tactiles essentielles de romarin et d’agrumes de cette crème Botanical relaxe les mains, de la paume aux ongles. Chico Shigeta, 19 €. —2. Version chic des gels antibactériens, cette formule Aesop, à emporter partout, purifie et hydrate les mains. Résurrection des mains sans rinçage, 9 €. —3. Un baume enrichi en beurre de karité et huile de camélia, pour prolonger les bienfaits d’un après-midi à jardiner… Baume Mains du Jardin, Annick Goutal, 29 €. —4. Hydratante, fortifiante, antioxydante… Grâce à son cocktail d’huiles bienfaitrices, la Pommade d’Hervé Hérau régénère les mains les plus abîmées. 155 €. —5. Le coup de génie du stylet CryoBeauty? Un traitement unique de cryothérapie, qui fait disparaître les taches brunes en une seule application. 49 €. —6. Totalement addictive, cette crème à la fleur d’oranger s’applique sans modération. Panier des Sens, 10,90 €. —7. Mi-soin, mi-parfum, cette version trendy du gel antibactérien signée Byredo nettoie les mains sans rinçage, en y laissant un pétillant parfum de rose, framboise et patchouli. Rose Rinse Free Hand Wash, 25 €. —8. En quatre semaines, ce nouveau soin fondant, éclaircissant et repulpant, estompe même l’apparence des veines. Concentré anti-âge mains Sisleÿa, Sisley, 110 €. —9. L’exfoliant Susanne Kaufmann, au complexe naturel de microbilles enrichi en vitamine B, laisse les mains douces comme celles d’un bébé. Hand Peel Rejuvenating, 63 €. Maquillage Estée Lauder avec le fond de teint Double Wear Bone, le mascara Pure Color Envy Lash Black et, sur les lèvres, le Pure Color Love Grape Juice. Coiffure Joey George. Mise en beauté Benjamin Puckey. Manucure Maki Sakamoto. Assistante réalisation Tanya Ortega.