Les six meilleures retraites pour suspendre le temps, opérer un et son élan vital, souvent malmené pendant les longs mois d’ hiver.
Par DIANE RIVIÈRE.
Jeûne en camp wild à La Pensée
«Les gens sont coupés Sauvage
de la nature, mais ils se sentent aussi souvent coupés d’eux-mêmes», note Thomas Ulh, fondateur de La Pensée Sauvage, un organisme reconnu pour l’excellente qualité de ses retraites de jeûnes et de mono-diètes végétales. Ce besoin de faire un break de la vie urbaine, avec ses préoccupations légitimes mais souvent très stressantes, il l’a analysé et y apporte depuis plus de dix ans des solutions concrètes à travers des cures de ressourcement par la détox qu’il accompagne, avec sa femme Maëlis, dans des lieux en immersion dans la nature. «Les gens arrivent chez nous avec la nécessité de poser leur valise et de porter leur regard au loin», poursuit cet expert dont une partie de l’écosystème vise à transformer le «il faut» en «j’ai envie de prendre soin de moi». Installé dans un écrin sauvage de la Drôme, le couple s’est fait connaître notamment avec ses séjours d’exception à Murtoli (photo), très beau domaine de 2 500 hectares de pleine nature, entre Sartène et Bonifacio, en Corse, avec ses bergeries en pierre dominant la Méditerranée. Ce printemps, ils inaugurent des séjours Wild, sur le domaine de Gourgoubes au coeur des Cévennes, où ils implanteront un camp de 15 tentes dans un cirque naturel de 30 hectares de parfaite zone blanche. Au programme : yoga, éveil méditatif, naturopathie, sophrologie, marche et massages. Séjours Wild entre juin et septembre. Domaine de la Pierre Blanche, 26400 Plan-de-Baix. lapenseesauvage.com
Pause vitale au Domaine des Étangs
Au coeur de cette terre enveloppante et fraîche de Charente Limousine, avec son château, ses étangs, ses vaches, ses métairies en pierre, son moulin, quelque chose nous serre au corps et nous ramène immédiatement à notre besoin de reconnexion à la nature. Telle est la raison d’être du Domaine des Étangs, «resort» d’un nouveau genre qui prône un retour aux vertus essentielles du vivant. C’est une femme passionnée de nature, d’art et de livres, l’esthète et collectionneuse Garance Primat, qui a transformé une propriété familiale en un lieu de vie holistique. Chambres et suites portant le nom d’une planète du système solaire au coeur d’un château du XIe siècle, restaurant étoilé et jardin bio en permaculture, espaces dédiés à des expositions d’art, aux savoir-faire locaux et ancestraux, salle de jeux au grenier pour réveiller l’enfant qui sommeille en nous… Au spa, le parcours thermique (bains vapeur, tepidarium, caldarium et frigidarium à 7°) s’inspire des thermes gallo-romains de la région. Ici, les retraites sont menées en duo par des spécialistes de haut vol, comme ces trois jours concoctés par Pierre Clavreux, l’un des pionniers du shiatsu en France, et Chris Quinteiro, naturopathe iridologue et professeur de yoga. On y pratique le Kiyindo shiatsu, technique personnelle de rééquilibrage des tensions du corps basée sur l’analgésie par le toucher, entre balades et sessions de yoga…
Sur le menu du soir, une phrase de Guillaume Apollinaire résume toute la philosophie de ce lieu idéal pour la reconnexion à soi : «Il est grand temps de rallumer les étoiles.»
Retraites du 19 au 21 juin, du 18 au 20 septembre et du 18 au 20 décembre. Le Domaine des Étangs, 16310 Massignac. domainedesetangs.com
Détox druidique au château du Launay C’est dans le Morbihan, au coeur du pays celtique, que Carole Bogrand, naturopathe, sophrologue et propriétaire du très beau château du Launay, propose une cure végétale inspirée de la culture druidique. Premier pas vers le jeûne, elle s’adresse à 12 curistes (maximum) qui souhaitent reposer, détoxiner et alléger leur organisme sans s’astreindre à une restriction alimentaire pure et dure. Pensée par Carole Bogrand comme un éveil de conscience à la terre et au corps, elle puise ses saveurs gourmandes dans le biotope local et honore le savoir-faire des maraîchers bretons dont celui d’Hugo, le fils de la maison, qui exploite les 180 hectares du domaine en agriculture bio. Outre les légumes, on retrouve dans l’assiette des plantes sauvages comestibles aux vertus médicinales utilisées de façon ancestrale par la médecine druidique, comme la fleur de hêtre, le cresson sauvage, l’ail des ours ou l’ortie. Beauté des plantes et puissance du goût assurée par une cuisson douce : passer à table dans la chaleureuse salle à manger du Launay est une source de réjouissance infinie. On déguste son burger de patate douce, sa citrouille à la purée de panais vanille ou son millefeuille de butternut en renouant avec le goût du légume et le sens de la terre qui l’a vu naître. Autres particularités du lieu: une cabine d’apiculture, où le visiteur peut s’immerger au coeur d’une ruche de 65 000 abeilles pour une expérience unique. Château du Launay-Locuon, 56160 Ploërdut. chateaudulaunay.fr
Rétablir l’émerveillement dans nos sociétés en phase
Now !, le plaisir et ses vertus avec Les Merveilles d’accélération, où le besoin de performance laisse peu de place au plaisir des sens et à la conscience du moment présent… En bref, les retraites des Merveilles nous invitent à affiner notre qualité d’écoute et à ressentir. Techniques psycho-corporelles (yoga, méditation, massages, hypnose), techniques de respiration… Si hédonisme et liberté se trouvent toujours en filigrane dans les programmes des Merveilles, ceux-ci s’ouvrent ce printemps sur un nouveau cycle sobrement intitulé «Now!». Conscience du corps et réappropriation d’une pensée autonome sont les deux axes de ces retraites visant à rétablir la notion de plaisir et d’estime de soi dans ses routines de soin, de beauté, d’alimentation et d’expression au monde. Une sélection de personnalités issues de divers univers – artistique, philosophique, culinaire, experts en clean beauty ou en sexologie – viennent partager leurs expériences autour d’ateliers et d’échanges. «La création et le dialogue sont des outils de soins formidables pour rebooster le système sympathique, celui de l’action, et retrouver du sens à ce que nous faisons», explique Sibylle Grandchamp, la fondatrice, à propos de sa démarche. Premier rendez-vous «Now !» en juin prochain, dans une très belle demeure de la côte varoise surplombant la mer, autour de la thématique du plaisir et des sens. Une retraite en collaboration avec Sophie Allouche, fondatrice de la marque d’huiles naturelles Kos Paris.
Now! Le plaisir et ses vertus. Du 11 au 14 juin. Une retraite avec Les Merveilles,
83000 Le Pradet. lesmerveilles.fr