COACHING TREK & TRAIL
APPRENEZ À GÉRER LA DISTANCE
Se déplacer, de lieu en lieu, à la seule force des mollets, est sans doute la forme la plus naturelle du voyage. Mais la jouissance de se sentir libre et pleinement vivant dans la simplicité de ce déplacement linéaire passe par une certaine préparation, pour éviter pépins physiques, grosse fatigue et désagréments lors de vos vagabondages bien choisis. Voici nos conseils pour bien aborder et gérer ces instants de plénitude sac au dos.
Forme à la fois primordiale et ultime du voyage, l’itinérance à pied, ou à vélo, donc à la force de nos muscles, sur des parcours allant de lieux en lieux et en dormant chaque nuit dans un endroit différent, d’une simplicité pourtant limpide, réveille toutefois des craintes. Un paradoxe qui s’explique bien entendu par la peur de l’inconnu que cette forme de voyage soulève chaque jour, en bouleversant notre vie quotidienne et son confort habituel. Partir ainsi, seul ou même en groupe, sur un long itinéraire, demande un engagement certain. Pour mieux vivre ces instants forts qui vous plongent directement dans l’ampleur des vraies distances et de la variété de la nature, il convient de se préparer un peu spécifiquement à la nature particulière de ces efforts enchaînés jour après jour. Une semaine de randonnée itinérante sur un parcours bien connu et balisé est sans doute moins exigeante qu’une traversée en autonomie dans une région sauvage. Nous vous donnons ici des conseils généraux, qui pourront s’adapter et se décliner selon vos objectifs. Cependant, pour mieux les cibler, nous détaillerons pour chaque chapitre de cette préparation quelques éléments propres à un voyage cible particulier, à l’aide d’exemples classiques : un pèlerinage de deux mois vers Saint- Jacques, un trek au Népal de deux semaines, ou encore un voyage à vélo d’un mois. Ces défis vous tentent ? Venez avec nous !