LÉGER ET GOURMAND C

RÉGIME D’AUTOMNE C’est la rentrée ! L’heure des bonnes résolutions ! Après des semaines de lâcher- prise pendant les vacances, nous voilà de retour au bureau avec de belles couleurs, revigorés, mais peut- être la taille marquée du redoutable trio alpin :

ertains n’ont pas perdu de temps, le 1er septembre, ils étaient dans les startingblocks pour une boucle de 170 km autour du Mont- Blanc, un décrassage efficace et en bonus une cryothérapie au Grand Col Ferret ! Si vous avez loupé le coche, pas de panique, on vous donne les bonnes astuces pour garder la forme. Citadins, quand les escalators sont en panne, il vous reste toujours les escaliers, montagnards, quand les remontées mécaniques sont fermées, il vous reste vos jambes ! La vie ne s’arrête pas dans l’entre saison. Mais pourquoi l’effort se déploierait- il toujours dans la douleur ? L’effort appelle souvent au dépassement de l’effort, certes, « La plaie qu’on gratte avec tant de sollicitude finit par donner du plaisir » , disait Camus, mais si certains s’accomplissent dans la douleur et ne trouve plaisir qu’au- dessus d’un certain dénivelé positif, nous ne sommes pas comme Sisyphe, condamnés éternellement à répéter le même effort... L’intention ici étant bien de prendre du plaisir, il faut donc trouver la juste mesure, le sens de la limite et trouver l’harmonie... Vous l’aurez compris, je suis une partisane de l’économie de soi voire de cette écologie de soi qui permet de mesurer son effort pour travailler à cette grâce quotidienne. Rappelons que le mot « travail » vient du latin « tripalium » , un instrument de torture à trois pieux ! Mais heureusement, Prométhée a dérobé le feu des Dieux et a offert à l’homme la technique et le savoir- faire pour alléger son labeur quotidien... Nous ne nous lançons plus à la conquête du Mont- Blanc à l’aide d’échelles, nous n’explorons plus les profondeurs souterraines à l’acétylène, le carbone a remplacé le bois, le Gore- Tex a fait son apparition, etc. On surfe sur la tendance de l’ultra light, on fredonne à tuetête le refrain de l’ISPO : « 20% plus respirant » . Conséquences ? Sur terre, sur l’eau et dans les airs on mélange de plus en plus les disciplines ! Peut- être avez- vous croisé ces derniers mois en montagne ces étranges spécimens de traileurs mais avec un sac un tantinet trop gros pour ne contenir que des graines et de l’eau. Un parapentiste alors ? Le dernier que vous avez croisé en train de faire du stop au carrefour de Talloires avait plus le look d’un ménestrel croisé avec une tortue Ninja... Oui et non. Le vol rando, le « hike and fly » c’est la nouvelle tendance en montagne, la liberté absolue, allez où vous voulez, décollez, volez, atterrissez et recommencez ! Une pratique aujourd’hui accessible à tous grâce à l’évolution entre autres du matériel. Nul besoin d’être un alpiniste ou un parapentiste d’exception, il vous faut de bonnes chaussures et un kit vol rando : une voile monosurface, une sellette ultra- light, un secours, un casque et une petite laine pour la descente, le tout pour environ 4 kg ! Pour la suite de votre automne, la neige n’attend pas l’ouverture des stations pour arriver Un argument suffisant pour se mettre très vite à la rando ! Fixations, chaussures, spa- tules, tout s’allège pendant que la taille au patin augmente. Si vous préférez la boue et les cailloux, le VTT électrique peut être le bon compromis pour continuer de savourer les pistes désertées des stations. On s’économise à la montée et on garde des mollets pour y retourner. Et pour les puristes, cap sur l’enduro avec un VTT all mountain, pour de longues balades en montagne. Et si vous préférez le sable et l’eau salée, l’arrière- saison est juste la meilleure saison pour le surf ! L’automne est synonyme du retour des bonnes houles, on remerciera l’anticyclone des Açores laissant place libre à cette époque de l’année aux dépressions qui peuvent ainsi se rapprocher des côtes et créer la houle de nord- ouest qui plus loin formera les vagues tant prisées sur le littoral français. Et pour finir, non, je ne me lancerai pas dans la polémique alpine du moment : quel équipement pour l’ascension du Mont- Blanc ? Je ne suis pas folle et je laisse à Jocelyn Chavy le soin de vous conseiller !

LE HIKE & FLY, TRAIL ET PARAPENTE, C’EST LA TENDANCE DU MOMENT.