NATURELLES, NOS SAISONS, NOS RECETTES

Emelie Forsberg, Mimmi Kotka, Ida Nilsson. Editions Mons, 29 €

« Juillet, c’est un mois où j’aime découvrir de nouveaux sentiers, de nouveaux endroits… » c’est ainsi qu’Emelie Forsberg, athlète Salomon, introduit le chapitre du mois juillet Un journal de bord, que la star du trail a concocté avec ses deux amies, Mimmi Kotka et Ida Nilsson, également athlètes Salomon. Chaque mois, les filles nous proposent des chroniques inspirantes, des conseils d’entraînement mais aussi culinaires et bien-être. Elles évoquent aussi les courses qu’elles apprécient, celles où elles ont souffert, ainsi que la vie sur leur micro-ferme norvégienne de « Moonvalley ». Naturelles est un livre qui se lit par petite touches, au quotidien. Il nourrit la passion du trail et invite à se reconnecter à la nature, au fil des saisons. En juillet ? Une chronique sur les bienfaits des fruits rouges, suivie d’une recette pour les déguster en smoothie, des conseils pour s’entraîner malgré la chaleur, une chronique personnelle sur le plaisir de nager, et une plus technique sur les électrolytes. Naturelles, c’est un livre qui vous amène à ramasser des pissenlits lors de vos courses printanières, afin d’en faire un délicieux sirop pour s’hydrater au retour. Un ouvrage, aux photos tout aussi inspirantes que les chroniques, qui nous fait partager le quotidien de ces femmes, de ces athlètes, qui aiment courir, travailler la terre, manger des choses bonnes et saines, qui aiment simplement la nature dans tout ce qu’elle a à offrir. Un livre qu’il faut garderà portée de main… entre la cuisine, le jardin et le sac de trail.