Wo Männer Hilfe bekommen
Je nach Ursache kommen bei Erektions störungen unterschiedliche Therapien in Frage. Einige wichtige Ansätze:
● Gesunder Lebensstil: Regelmäßiger Sport, eine ausgewogene Ernährung, maßvoller Umgang mit Alkohol, nicht rauchen – all das kommt dem ganzen Körper zugute und kann Erektionspro bleme mindern. Unter anderem wird dadurch die Durchblutung sowie die Testosteronproduktion angekurbelt. Bei Übergewicht ist Abnehmen empfeh lenswert: Auch das wirkt sich in meh rerlei Hinsicht positiv aus.
● Beckenbodentraining: Bei leichte ren Problemen kann eine gezielte Gymnastik helfen, eine Erektion auf recht zuhalten.
● Medikamente: Vielen Männern kön nen PDE5Hemmer („Viagra“und ähnliche Mittel) helfen. Nicht jeder darf sie nehmen, daher sind sie verschrei bungspflichtig. TestosteronErsatzprä parate helfen nur bei einem entspre chenden Mangel. Wie gut der pflanzli che Wirkstoff Yohimbin wirkt, ist um stritten. Klar ist jedoch, dass er Neben wirkungen haben kann.
● Injektionen/SKAT: Manche Medi kamente werden lokal am Penis an gewandt, zum Beispiel direkt in den Schwellkörper injiziert. Alternativ lässt sich der Wirkstoff über einen Appli kator in die Harnröhre schieben. Bei schwerwiegenden Gefäßproblemen wir ken die Mittel in der Regel nicht.
● Vakuumpumpen: Die Pumpe, die auf den Penis gesetzt wird, erzeugt einen Unterdruck, der eine Erektion her vorruft. Bewährt haben sich solche Systeme nach Prostataoperationen.
● Minimalinvasive Katheterverfahren: Arterielle oder venöse Störungen der Erektion lassen sich mitunter durch mi nimalinvasive Eingriffe beheben.
● Operationen: Letztes Mittel ist die Implantation eines künstlichen Schwellkörpers. Es gibt verschiedene Modelle, etwa hydraulische Prothe sen, die über eine Pumpe im Hodensack betätigt werden.
● Hilfe und Information: Sexualbera tung bietet etwa Pro Familia. Auch findet sich auf der Webseite der Deut schen Gesellschaft für Sexualfor schung eine Adressliste mit Sexualthe rapeutinnen. Zudem bietet die Selbsthilfegruppe Impotenz München regelmäßige Treffen an, beantwortet Fragen per Mail und informiert auf ihrer Webseite impotenzselbsthilfe.de. In fos finden sich bei der Interessenge meinschaft Impotenz Selbsthilfe un ter impotenzselbsthilfe.org (tol)