22 KILO WEG
„Heißhunger kenne ich nicht mehr“
Es war ein Zufall: Gerade gönnte sich Sandra einen Moment Pause und blätterte in einer Zeitschrift – da blieb sie an einem Artikel hängen: Eine Frau hatte über 50 Kilo abgenommen, durch Training bei „Mrs. Sporty“. Aufmerksam las Sandra die Geschichte. In ihrer Nähe gab es auch eine Filiale. Ob sie da auch mal hingehen sollte?
Plötzlich stand sie direkt vor dem Studio
Ganz schlank war die 47-Jährige nie. Doch seit der Schwangerschaft mit ihrer Tochter schleppte sie 15 Extra-Kilos mit sich herum, die einfach nicht verschwinden wollten, egal welche Diät sie auch begann. „Ich fühlte mich unwohl“, erzählt Sandra.
Immer wieder nahm sich Sandra vor, bei Mrs.Sporty (www.mrssporty.de) vorbeizuschauen. „Bald mache ich das mal“, sagte sie. Eines Samstags lotste ihr Mann sie unter einem Vorwand in die Stadt, direkt vor die Eingangstür des Fitnessstudios. Sandra wusste gar nicht, wie ihr geschah. „So“, sagte er, „seit Wochen redest du davon, und jetzt ist es so weit: Du kannst sofort einen Termin vereinbaren.“
Erst fühlte sie sich überrumpelt, doch dann freute sich Sandra über die unerwartete Überraschung.
Eigentlich war sie ein echter Sportmuffel
Die Probestunde gefiel ihr so gut, dass sie sogar einen Vertrag unterzeichnete. Dreimal pro Woche trainierte sie nun. Und es machte ihr riesigen Spaß.Aus Neugier besuchte Sandra in ihrem Studio außerdem einen Info-Abend zum Thema Ernährung. Was sie hörte, war ihr völlig neu: zwischen den Mahlzeiten vier Stunden Pause lassen und täglich 600 Gramm Gemüse essen.
Als Sandra ein paar Tage lang ein Ernährungstagebuch führte, zeigte sich ihr größter Fehler: Sie naschte den ganzen Tag, meistens unbewusst. Doch nun gab es drei Hauptmahlzeiten, dazwischen nur Wasser.
In den ersten 14 Wochen verlor sie bereits 12 Kilo. Nach einem Jahr waren dann 22 Kilo weg. Sie freut sich über die vielen Komplimente, die sie von außen bekommt, aber vor allem über die von ihrer Familie. Die 47-Jährige hat sich ein neues Ziel gesetzt: Sie möchte noch weitere 10 Kilo abnehmen. „Ich weiß, dass ich das schaffen werde“, ist sie überzeugt.
Machen Sie es wie Sandra und erzählen uns Ihre AbnehmGeschichte!