Bettwäsche häufig wechseln

Als Hausstauballergie bezeichnet man die heftige Reaktion auf die Ausscheidungen von Hausstaubmilben. Ein Symptom dafür ist, dass Sie morgens trotz acht Stunden Schlaf müde und abgeschlagen aufwachen. Das liegt daran, dass sich die Spinnentiere in Ihrer Bettwäsche wohlfühlen. Deshalb diese einmal wöchentlich wechseln und bei 60 Grad waschen. Zusätzlich können allergendichte Zwischenbezüge helfen. Auch schützen spezielle Matratzenüberzüge, sogenannte Encasings, vor Kontakt mit dem Milbenstaub und helfen so, die Allergiebeschwerden zu verringern.