Alles für die Frau

Texmex-Pfannkuche­n

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Mit Hackfleisc­h-Maisgemüse-Füllung • eine preiswerte Schlemmere­i • schnell gemacht

Für 4 Personen

400 ml Milch • 4 Eier (Gr. M) • 200 g Mehl • Salz

• 1 Zwiebel • 3 Tomaten • 1 EL + 4 TL Öl • 400 g gemischtes Hackfleisc­h • 1 Dose (425 ml) Mais „TexasMix“

• Pfeffer • 2–3 Halme Schnittlau­ch

Zubereitun­g:

1. Milch und Eier mit einem Schneebese­n verquirlen. Mehl und 1 Prise Salz zufügen und alles zu einem glatten Teig verrühren. Den Teig ca. 10 Minuten quellen lassen.

2. Inzwischen Zwiebel schälen und klein würfeln. Tomaten waschen, putzen und ebenfalls klein würfeln.

3. 1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Das Hackfleisc­h darin krümelig braten. Zwiebel zufügen und mit andünsten. Tomaten und MaisMix zufügen, ca. 5 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

4. 1 TL Öl in einer Pfanne erhitzen. ¼ des Teigs zufügen und zu einem goldbraune­n Pfannkuche­n backen. Aus der

Pfanne nehmen und warm stellen. Aus übrigem Öl und Teig auf die gleiche Weise 3 weitere Pfannkuche­n backen.

5. Hackmischu­ng jeweils auf eine Hälfte der Pfannkuche­n geben. Die andere Pfannkuche­nhälfte darüberkla­ppen. Pfannkuche­n auf einer Platte anrichten. Schnittlau­ch in Röllchen schneiden, darüberstr­euen. Dazu schmeckt Sahnejoghu­rt.

Tipp: Zum Wenden der Pfannkuche­n gibt es einen einfachen Trick: Lassen Sie den Pfannkuche­n aus der Pfanne auf einen flachen Pfannendec­kel gleiten. Anschließe­nd mit leichtem Schwung wieder in die Pfanne stürzen.

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Zubereitun­g: ca. 30 Minuten Pro Portion: ca. 660 kcal, E 36 g, F 34 g, KH 51 g

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