Das hilft bei schweren Beinen

Hohe Temperaturen sorgen nicht nur für ordentlich Schweiß. Viele Menschen bekommen an heißen Sommertagen auch schwere Beine, da sich das Blut dort staut. Laut der Landesapothekerkammer Hessen liegt das daran, dass die Venenklappen in den Beinen bei Hitze nicht richtig funktionieren. Denn durch die Hitze weiten sich die Blutgefäße. Betroffen sind vor allem Ältere, Schwangere oder Menschen, die viel am Schreibtisch sitzen. Die Beine hochzulegen, tut gut – aber nicht nur das. Auch moderate Bewegung lindert die Beschwerden, zum Beispiel schwimmen. Wohltuend sind auch kühlende Gels oder Wasser, das auf die Beine gesprüht wird. Die Landesapothekerkammer Hessen rät außerdem dazu, viel zu trinken. Denn: Dadurch fließt das Blut im Körper schneller, und das Gefühl schwerer Beine lässt nach.

Foto: dpa Sanftes Bewegen und Schwimmen helfen bei schweren Beinen.