Sonnenbrille nicht vergessen!

Auch im Urlaub sollte man die Augen vor starker Sonne schützen. Sonst droht ein Sonnenbrand.

Endlich Urlaub! Viele Menschen fahren dann am liebsten in den Süden. Faul in der Sonne liegen, ein kühles Bad im Meer und anschließend ein Eis an der Strandpromenade – das ist für viele der Inbegriff von Urlaub. Doch wer die Sonnenstrahlen genießen möchte, sollte dabei Sonnenbrille oder Sonnenhut nicht vergessen, um seine Augen zu schützen.

Der Berufsverband der Augenärzte Deutschlands (BVA) rät ab einem Uv-index von 3 zu einer Sonnenbrille oder einer schützenden Schirmmütze. Laut Bundesamt für Strahlenschutz entspricht das einer mittleren Strahlungsbelastung, weshalb bereits auf der Haut Sonnencreme empfohlen wird. Überprüfen lässt sich der Uv-index in Wettervorhersagen und in Wetter-apps.

Sonneneinstrahlung in Urlaubsregionen meist höher

In südlichen Ländern, am Meer oder in den Bergen sind die Augen der Sonneneinstrahlung nach Einschätzung des BVA besonders ausgesetzt. Eine Sonnenbrille sollte deshalb das Kennzeichen „UV400“enthalten, um ausreichend Schutz vor dem schädlichen Uv-licht zu bieten.

Im Prinzip schütze die Sonnenbrille die Augenoberfläche davor, einen Sonnenbrand zu bekommen, verdeutlicht der Verband bildlich die Gefahren der Uv-strahlung. Haben die Augen dennoch zu viel Sonne abbekommen, äußert sich das durch starke Schmerzen, eine geschwollene Bindehaut, starkes Tränen der Augen und eine vorübergehende Sehminderung. Symptome, die aber nach acht bis zwölf Stunden wieder abklingen, versichert der Berufsverband.

Auch im Urlaub die Hygieneregeln beachten

Wer darüber hinaus Kontaktlinsen trägt, sollte die üblichen Hygiene-regeln auch im Urlaub nicht über Bord werfen und Reinigungs- und Pflegemittel in den Koffer packen. Sind die Augen irritiert oder trocknen sie aus, sollte die Ersatzbrille griffbereit sein. Besonders

bei Klimaanlagen dürften Tränenersatzmittel nicht fehlen, um die Augen zu befeuchten. Unterstützend wirkt es laut BVA auch, reichlich Wasser oder Kräutertee zu trinken.

Sind Urlauber auf Augentropfen und Medikamente angewiesen, müssten diese auch richtig gelagert werden. Das heißt: am besten in die Kühlbox, um Hitze zu vermeiden. Stehen Arzttermine an, sollten diese bei der Urlaubsplanung bedacht werden, mahnt der Berufsverband. tmn/kabr

Foto: Christin Klose, tmn Bei starker Sonnenstrahlung sollte die schützende Sonnenbrille immer griffbereit sein.