Bei Sonnenschein: Augen schützen

Verfärbte Blätter in leuchtenden Farben machen den goldenen Herbst für viele zur schönsten Zeit. Sie gehen raus in die Natur. Sonnenschein lädt auch jetzt noch dazu ein, Zeit im Freien zu verbringen: Wandern, Joggen oder Schwimmen sind beliebt. Bald aber auch Wintersportarten, wie Langlaufen oder Skifahren. Egal wann, zu keiner Jahreszeit ist die Sonne zu unterschätzen. Kopfschmerzen, Sonnenbrand oder Schwindelgefühl – das sind bekannte Schattenseiten von zu viel UV-Strahlung. Doch Sonnenlicht ist auch nicht gut für die Augen. Langfristig schädigt es die Netzhaut und kann zu Grauem Star oder Makuladegeneration führen. Die Stiftung Auge empfiehlt deshalb gut sitzende und abschirmende Sonnenbrillen zu tragen, die einen Hinweis auf die Stärke des UV-Schutzes haben und ein CE-Zeichen aufweisen, also europäische Sicherheitsnormen erfüllen. Gerade bei einem Aufenthalt in den Bergen kann ultraviolette Strahlung (UV) gefährlich für die Augen werden: Pro 1000 Höhenmeter nimmt die Strahlungsintensität um bis zu 20 Prozent zu.

Risiko von Langzeitschäden

Auch am Wasser sind die Sehorgane durch die Reflexion der Sonne besonders gefährdet. „Einfallende Lichtstrahlen können die Eintrübung der Linse und somit die Entstehung eines Grauen Stars beschleunigen“, sagt Professor Dr. med. Frank G. Holz, Vorstand der Stiftung Auge. „Wer seine Augen regelmäßig ungeschützt intensivem Sonnenlicht aussetzt, riskiert also gravierende Langzeitschäden.“Auch die Entstehung einer altersabhängigen Makuladegeneration (AMD), die oft bis zur Erblindung führt, könne durch zu starke Sonne beschleunigt werden. Besonders sonnenempfindlich sind die Augen nach einer Operation des Grauen Stars, der sogenannten Katarakt. Mit rund 700000 Eingriffen pro Jahr ist der Austausch der getrübten Linse gegen eine Kunstlinse die häufigste Operation (OP) an den Sehorganen in Deutschland. „Um auch nach der Katarkat-OP ausreichenden UVSchutz zu gewährleisten, sollten Intraokularlinsen mit UVBlockern eingesetzt werden“, rät Holz. Zu beachten sei, dass die Linsen das UV-Licht ausreichend herausfiltern und zwar am besten fast vollständig bis zu einer Wellenlänge von 400 Nanometern. Um das Risiko für die Augen möglichst gering zu halten, rät der Experte zu Sonnenbrillen mit „UV-Schutz 400“: Sie sollten die kurzwellige UV-Strahlung bis zu 400 Nanometern fast vollständig absorbieren können. „Wichtig ist, dass der UV-Filter auf der Brille vermerkt ist“, so der Experte von der Stiftung Auge. „Eine dunkle Tönung ist noch kein Zeichen für ausreichenden Lichtschutz.“Außerdem sollten Kunden auf das CE-Zeichen achten. Und nicht zuletzt kommt es auch auf den richtigen Sitz der Sonnenbrille an: Um auch gegen einfallendes Licht von den Seiten gut schützen zu können, sollte die Brille möglichst auch die Augenbrauen und den seitlichen Gesichtsrand abdecken. Große Sonnenbrillen sind also nicht nur ein Modetrend, sondern – wenn sie ausreichenden UV-Schutz bieten – auch aus gesundheitlichen Gründen empfehlenswert. pm/bif

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www.stiftung-auge.de

Foto: Halfpoint, Fotolia.com Auch an sonnigen Herbsttagen sollte man beim Outdoor-Sport eine Sonnenbrille tragen.