Schokolade trifft Banane trifft Mixer

Egal wie satt ich bin, etwas Süßes passt eigentlich immer noch rein. Und was macht da so richtig glücklich? Klar, Schokolade. Die könnte ich in jeder Form essen. Aber warum denn immer nur essen? Man könnte sie doch auch mal trinken.

So ein leckerer Schoko-Shake passt zum Frühstück genauso gut wie mittags als Dessert oder nachmittags als kalorienarmer Kaffeesnack. Moment mal. Schokolade und kalorienarm? Das kann ja gar nicht sein. Klar geht das! Und ist dabei noch so fix gemacht, dass Heißhunger erst gar nicht aufkommt.

Zutaten für eine Portion 1 reife Banane, 50 Milliliter kalte Milch, 1 kalten Espresso (wer mag, sonst kann man den Kaffee auch weglassen), 1 Esslöffel Karamellsirup (gibt es auch zuckerfrei), 1 Esslöffel Backkakao Zubereitung Alles zusammen in den Mixer geben, vermischen und gekühlt servieren.

Foto: Doreen Hassekdpa Schokoladig und kalorienarm: Schoko Bananen Shake.