Mit Belohnungstrick nervige Aufgaben angehen

Nervige Aufgaben im Job schiebt man gerne vor sich her. Diese Aufschieberitis lässt sich mit Belohnung bekämpfen: Wer eine Nervenarbeit erledigt hat, darf sich einer Aufgabe zuwenden, die Spaß macht, sagt Hiltraut Paridon, Professorin für Medizinpädagogik in Gera. Wenn eine Tätigkeit immer wieder nervt, kann eine Übung helfen. „Statt zu denken: ,Das nervt mich‘, sollte man sich klarmachen, dass diese Aufgabe dazugehört und sie annehmen“, sagt Paridon.