Augsburger Allgemeine (Land Nord)
Fitness 2.0
Begeisterung und Motivation kommen in der 30PLUS Fitness & Vital Lounge (fast) wie von alleine
Zwei bis acht Kilogramm Abnehmen oder jede Woche zweimal ins Fitnessstudio! Wir haben uns alle schon einmal Ziele gesteckt und waren bei der Umsetzung zu wenig diszipliniert und konsequent. Doch wie schafft man es, dranzubleiben? Mit Herz und Spaß! Dort, wo man sich wohlfühlt und gut aufgehoben ist, da kommt die Motivation von alleine.
Rudi Selg, Inhaber der 30PLUS Fitness & Vital Lounge, weiß, wie er seine Mitglieder zum Dranbleiben motiviert. Seit 15 Jahren haben er und seine Teams der 30PLUS Clubs in Augsburg, Fischach und Diedorf es sich zur Aufgabe gemacht, Menschen für Bewegung zu begeistern.
Anfangs stand das Fitnesstraining im Vordergrund, mittlerweile ist das 30PLUS aber auch Spezialist in Sachen Beauty, Gesundheit und Wohlbefinden. „Die Leute, die hier herkommen, sind sehr unterschiedlich, und das ist auch gut so. Unsere Mischung aus Fitness, Beauty-, Wellnessund Gesundheitsangeboten holt jeden ab“, erklärt Selg. So gibt es Mitglieder, die sich zur sportlichen Betätigung eher überwinden müssen als andere. Diese können sich im 30PLUS mit Belohnungen motivieren. „Ob das ein Gang in die Sauna, das Entspannen auf der Massageliege oder eine Beauty-Behandlung ist – je nachdem, was einem persönlich guttut.“Selg ist es wichtig, dass die Mitglieder jedes Mal zufriedener und entspannter gehen, als sie gekommen sind.
Eine von ihnen ist Maria Eckert. Sie nutzt gerne nach ihrem Work-out auf dem Crosstrainer und am computergesteuerten Rücken-Zirkel den Wellengang: ein Vibrationstrainer, bei dem man auch niedrige Frequenzen zur Gesundheitsförderung einstellen kann. Die 84-Jährige trainiert bereits seit 14 Jahren im 30PLUS. Durch die Schmerzbehandlungen und die sportliche Betätigung steigert sie Wohlbefinden und Gesundheit. „Ich hätte nicht gedacht, dass ich im Alter noch etwas erreichen kann. Ich kann es jedem empfehlen.“Eckert hat hier Freundschaften geschlossen und nach dem Tod ihres Mannes wieder zu sich gefunden. „Für mich ist es ein großes Geschenk, dass ich dreimal die Woche herkommen kann. Das 30PLUS ist wie ein zweites Zuhause für mich.“Eine weitere Voraussetzung, um dauerhaft motiviert zu bleiben, ist die Abwechslung, weiß Selg. Deswegen gibt es jedes Jahr eine größere Anschaffung oder Erneuerung, wie zum Beispiel die Kryolipolyseanwendung, bei der die überschüssigen Fettdepots einfach weggefroren werden oder das EMSTraining, das nur einmal 20 Minuten pro Woche beansprucht. Auch steht ein umfangreiches Kursangebot zur Auswahl. „Zu den Klassikern wie Pilates, Bauch-Beine-Po, Bodypump oder Step Aerobic bieten wir auch neuartige Stunden an“, erzählt Kursleiterin Nicole Wieser. „Jumping – ein gelenkschonendes Training auf dem Trampolin ist der aktuelle Trend.“
Für Wieser ist es zum einen wichtig, immer auf dem aktuellsten Stand im Sport- und Gesundheitsbereich zu sein. Zum anderen hat die Gemeinschaft für sie einen hohen Stellenwert. „Ich gehe intensiv auf Einsteiger ein, damit sie sich wohlfühlen und sofort in die Gruppe integriert werden.“„Die persönliche Betreuung und der Umgang auf menschlicher Ebene liegen uns sehr am Herzen“, ergänzt der Inhaber. Die starke Gemeinschaft im 30PLUS begeistert auch Yvonne Gorsky, Studioleitung im Fitnessbereich. Sie findet es schön, dass man im 2015 modernisierten, einladenden Bistrobereich eigentlich immer Gruppen antrifft, die sich unterhalten oder gemeinsam einen Kaffee trinken. „Wir haben viele Stammkunden. Ihre Erfolge zu beobachten und sich mit ihnen zu freuen, finde ich klasse“, erzählt Gorsky weiter, die 2004 ihre Ausbildung zur Fitness- und Sportkauffrau bei 30PLUS begann.
Seit damals hat sich viel verändert. „Wir bleiben ständig in Bewegung und wollen uns verbessern, um auch in Zukunft der Fitnesspremiumanbieter mit großem Know-how im Gesundheitsbereich zu sein“, versichert Selg. „Und alles zu einem leistbaren Preis.“Das Konzept besteht darin, dass Mitglieder nur das zahlen, was sie nutzen. Hier kann jeder sein individuelles Paket zusammenstellen und auch selbst festlegen, wie lange er oder sie im 30PLUS trainieren will.“Wer sich über die verschiedenen Möglichkeiten (auch 5eroder 10er-Karten) beraten lassen und in den Genuss interessanter Schnäppchen kommen möchte, kann das an den Tagen der offenen Tür am Sonntag, 25., und Montag, 26. November, tun.