So bleiben Eltern ein Liebespaar

Wenn aus Paaren Eltern werden, steht alles auf dem Kopf. Wo bleibt da noch Platz für die Liebe? Wie Eltern eines Neugeborenen ein Liebespaar bleiben, erklären Experten im Apothekenmagazin

Baby und Familie. Paare sollten die ersten sechs bis acht Wochen nach der Geburt des Kindes gemeinsam nutzen, rät Helen Heinemann, Pädagogin und Leiterin des Instituts für Burnout-Prävention in Hamburg, und es sich miteinander gut gehen lassen, so wie während der Flitterwochen nach der Hochzeit. Das Ziel dabei: Das Paar konzentriert sich ganz auf die neue Situation zu dritt und findet sich gemeinsam neu in den Rollen als Mutter und Vater. Wichtig, gerade in den ersten Monaten nach der Geburt des Babys: „Nicht davon ausgehen, dass es läuft – das tut es nicht“, so Heinemann. Paare sollten sich regelmäßig darüber austauschen, was unzufrieden macht – um dann zu überlegen, wie es sich lösen lässt. Wenn einer nicht gerne kocht, kann er beispielsweise die Wäsche übernehmen. Bei vielen Paaren liegt nach der Geburt eines Babys zudem das Liebesleben auf Eis. „Die Lust fällt nicht vom Himmel“, sagen die Münchner Paartherapeuten Birgitt Hölzel und Stefan Ruzas. Ihre Empfehlung: „Hauptsache, machen!“Nicht auf den perfekten Moment warten – und lieber mittelmäßigen Sex haben als gar keinen. Dazu könnten Paare auch kleine Gelegenheiten nutzen, um wieder zusammen im Bett zu landen – etwa wenn das Kind Mittagsschlaf hält.

Foto: Friso Gentsch, dpa Das erste Jahr ist oft eine besondere Herausforderung für junge Eltern.