Augsburger Allgemeine (Land West)
„Unser Ziel ist es, Balance herzustellen“
Inhaber Rudi Selg im Gespräch über das Konzept der 30PLUS Fitness und Vital Lounge
Vor 13 Jahren öffnete die 30PLUS Fitness und Vital Lounge im Prinz-Karl-Palais in Augsburg. Mitte Oktober geht nun schon das dritte Studio in Diedorf in Betrieb. Wir haben uns aus diesem Anlass mit Inhaber Rudi Selg unterhalten.
Wie kamen Sie zu dieser Idee, ein Studio speziell für die Menschen ab 30 Jahren anzubieten.
Als wir vor 13 Jahren das Konzept für unser erstes Studio in Augsburg erarbeitet haben, haben wir uns die Frage gestellt, warum speziell die Zielgruppe der 35- bis 65-jährigen Frauen und Männer so schlecht in den Fitnesssudios vertreten ist. Wir gingen auf die Straße und fragten nach. „Fitnessstudio, das ist doch etwas für die Jungen“, bekamen wir als Antwort. „Für uns Ältere gibt es ja kein Studio!“So überlegten wir, wie das Studio für diese Zielgruppe aussehen müsste.
Rudi Selg:
Und was ist das Besondere an diesem Konzept?
Die Zielgruppe ab 30 Jahren hat in der Regel weniger Zeit für sportliche Aktivitäten. Auch gibt es eine große Gruppe, die eigentlich gar keinen Sport mag, aber weiß, dass sie etwas für ihren Körper tun müssten. Der Rücken zwickt, weil man sich zu wenig oder
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einseitig bewegt, und auch die Figur leidet, wenn man sich beim Essen nicht einschränken möchte. Außerdem ist der Wunsch nach Entspannung und Genuss wesentlich höher angesiedelt.
Und wie haben Sie auf diese Bedürfnisse reagiert?
Zum einen haben wir zeitsparende Trainingsformen konzipiert und integriert. Mit dem Schwingungs- und Vibrationstraining von POWER PLATE oder dem EMS Training, der niederfrequenten
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Ganzkörper-Elektromuskelstimmulation, erreichen Sie Trainingsfortschritte schon mit geringstem Aufwand. Bereits ein 20-minütiges Training in der Woche zahlt sich aus.
Was gibt es noch für Möglichkeiten?
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Modernes Zirkeltraining an computergesteuerten Trainingsgeräten, die sich selber einstellen und die Trainingsausführung überwachen, führt dazu, dass Sie ein Kräftigungstraining in nur 30 Minuten durchführen können. Früher benötigten Sie dazu 60 bis 90 Minuten. Wellness und Beautyanwendungen, die günstig in den Mitgliedschaften enthalten sind, runden das Angebot ab. Am beliebtesten sind derzeit die Wellness-Wasserstrahlmassageliege und die Lymphdrainage. Aber auch weitere Anwendungen wie BEWEI – eine Radiofrequenzbehandlung aus der Arthrosetherapie – und der Vacustyler für das Gefäßtraining bei Besenreisern sind beliebt. Die Ultraschallbehandlung für die lokale Fettreduktion sowie die Lichttherapie zur Hautpflege und Depressionstherapie runden das Angebot ab.
Kann ich mit kleinen Wehwehchen auch in die 30PLUS Fitness & Vital Lounge gehen?
Bei uns sind Sie von Anfang an bestens betreut. Ein Betreuungssystem sorgt dafür, dass jeder die notwendige Unterstützung bekommt. Das kann beginnen mit einer Dorn-, Trigger- oder Faszienbehandlung, die mit dem Ziel durchgeführt wird, Dysbalancen zu erkennen und den Schmerz zu reduzieren. Eine weitere Einstiegsmöglichkeit für Menschen mit akuten oder chronischen gesundheitlichen Problemen ist der Rehasport, der vom Arzt verschrieben und von der Krankenkasse bezahlt wird. Zusätzlich sollten die
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Teilnehmer aber neben dem Gruppentraining auch schon ein individuelles Training an den Geräten absolvieren. Unsere Trainer sind hoch qualifiziert und speziell geschult, sodass sie die Teilnehmer perfekt unterstützen können.
Kann ich auch als sportlicher Mensch zu Ihnen kommen?
Neben dem Gesundheitstraining bieten wir natürlich auch Trainingsmöglichkeiten für Fortgeschrittene an. Zum Beispiel Functional Training am Humans Sports Zirkel oder auch eine große Anzahl an Gymnastikstunden für verschiedene Trainingsziele von Yoga, Pilates über Bauch-Beine-Po und Rückentraining bis hin zu Langhanteltraining, Stepp- und Zumbakursen.
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Wie kann man nun Ihr Konzept kurz zusammenfassen?
Unser Ziel ist es, eine Balance herzustellen. Das heißt, immer einen Ausgleich zu schaffen. Arbeiten Sie zum Beispiel im Büro, dann brauchen Sie etwas Bewegung und die richtigen Gegenübungen zum Sitzen für Ihren Rücken. Arbeiten Sie körperlich, benötigen Sie eher einige Ausgleichsbewegungen und Entspannung. Bei Stress reagiert übrigens jeder anders. Der eine benötigt Entspannung, der andere Aktivität und manche
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sogar beides. Und für alles ist bei uns bestens gesorgt.
Wie kann ich mich in der 30PLUS Fitness & Vital Lounge anmelden?
Auch da ist uns wichtig, dass für jeden das Richtige mit dabei ist. So können Sie selber wählen, ob Sie mit einer 10erKarte trainieren möchten oder aber eine Mitgliedschaft abschließen möchten. Diese kann über einen Zeitraum von drei bis 23 Monate gehen, wobei jeweils der erste Monat ein Testmonat ist. Das heißt: Sie können am Ende des ersten Monats entscheiden, ob Sie weitermachen möchten oder nicht. Auch Anwendungen wie die Wasserstrahlmassage, die Lymphdrainage oder die Beautylight-Behandlung können Sie mit einer 10er-Karte buchen.
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