Wo­bei kann Au­to­ge­nes Trai­ning al­les hel­fen?

Auszeit - - DOSSIER -

AT ist ei­ne Ent­span­nungs­me­tho­de, um Ge­sund­heit zu er­hal­ten und zu för­dern. Dar­über hin­aus sind Lin­de­rung bis so­gar Hei­lung kör­per­li­cher und psy­chi­scher Pro­ble­me und Er­kran­kun­gen wis­sen­schaft­lich be­legt bei: * Angst­stö­run­gen * All­er­gi­en * Asth­ma bron­chia­le * Bur­nout * Durch­blu­tungs­stö­run­gen * Haut­krank­hei­ten * Herz­rhyth­mus­stö­run­gen * Hy­per­to­nie * Kon­zen­tra­ti­ons­stö­run­gen * Kopf­schmer­zen * Ma­gen-Darm-Be­schwer­den * Mus­kel­ver­span­nun­gen * Neu­ro­der­mi­tis * Pa­nik­at­ta­cken * Prü­fungs­angst * Psy­cho­so­ma­ti­sche Er­kran­kun­gen Schlaf­stö­run­gen Schmer­zen Schweiß­aus­brü­che Se­xu­al­stö­run­gen Stress Tin­ni­tus Zäh­ne­knir­schen

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