Kopf frei

Der "Mönchsgang“stoppt das Gedankenrädchen. Nacheinander gibt es Raum fürs Sehen, Hören, Fühlen, Riechen und Schmecken. Wir konzentrieren die Wahrnehmung auf das, was ist. Der Fokus liegt auf unseren Sinnen und formt unsere Gedanken. Meist war es gerade eben noch umgekehrt.