Tipps und Tricks gegen den Durst

Ausreichend zu trinken ist das A und O. Es gibt jedoch zahlreiche, nicht-fl üssige Tricks, um einen trockenen Hals zu verhindern. Durst entsteht durch Dehydrierung, deshalb muss das Problem an der Wurzel gepackt werden.

Schwere k rperliche Arbeiten nicht in der Sonne erledigen

Wo die Sonne strahlt, ist auch der Durst nicht weit. Erledigen Sie Gartenarbeiten, Umbauten oder generell jede Art von körperlicher Arbeit im Freien an bewölkten Tagen, im Schatten oder nach Sonnenuntergang. Bleibt das Schwitzen aus, folgt auch kein Durst. Wenn sie gezwungenermaßen im Freien und bei voller Sonneneinstrahlung arbeiten müssen, setzen Sie sich bitte einen Hut oder ein Tuch auf, welche vorher in kaltem Wasser getränkt worden sind. Natürlich mit einer Flasche kaltem Wasser immer in Reichweite.