078 | Den Akku aufladen

# Arbeit mit dem Metallelement

Atempausen sind so wichtig in unserer hektischen Zeit und doch gehen sie viel zu oft im Alltagstrubel unter. Dabei können schon kurze Auszeiten zum Durchatmen und Abschalten wahre Wunder bewirken, denn unser Wohlbefinden und unsere Zufriedenheit wächst dadurch enorm. Statt sich irgendwann ausgebrannt und ohne Energie durch das Leben zu quälen, sollten wir lieber auf unser Aufladen der Akkus achten, damit wir unser Leben mit viel Power und Leidenschaft genießen können.

Auch der Aufenthalt in der Natur, der Blick über ein Tal oder die

Weite des Meeres kann in uns ein Gefühl von Weite erzeugen, das sich wohltuend auf unser Empfinden auswirkt. Hierbei kommen wir in Kontakt mit dem Metallelement, dem letzten Element aus unserer Serie der fünf Elemente.

Das Metallelement

Denn auch in unserem Körper finden wir das Metallelement. Es geht aus dem Erdelement hervor und steht für Struktur, Ordnung und die Fähigkeit, loszulassen. So wird die dem Menschen innewohnende Sehnsucht nach diesen Stärken dem Element Metall zugeordnet. Es handelt sich um eine starke, innere Kraft, die uns dazu verhilft, strukturiert zu arbeiten, Ordnung zu halten und einen guten Überblick zu haben. Ist das Metallelement stark, kann diese Aufgabe mit Freude und Energie erfüllt werden. Bei einer Schwäche im Metallelement kann die fehlende Ordnung und Struktur im Chaos enden, das fehlende Loslassen zu Verdauungsproblemen führen. Lernen wir loszulassen, dem Fluss des Lebens zu vertrauen und wieder unseren inneren Impulsen zu folgen, kann die Energie besser fließen. Leichtigkeit und Zuversicht spielen auf diesem Weg eine besonders große Rolle.

Lebendige Energie

Eine frische, lebendige Metallenergie äußert sich in einem starken Bedürfnis nach Ordnung und Struktur. Menschen mit einem starken Metallelement behalten den Überblick, können gut Projekte durchführen und erfolgreich abschließen. Sie können gut analysieren, bewerten und haben keine Probleme damit, Dinge wieder loszulassen. Auffallend ist die Fähigkeit, sich auf die wirklich wichtigen Dinge zu konzentrieren sowie die starke Bereitschaft, aus Fehlern zu lernen und daraus neue Erkenntnisse zu gewinnen.

Die Zeichen des Körpers

Der Zustand des Metallelements lässt sich gut am Körper ablesen. So weist eine gute, regelmäßige Verdauung auf eine starke Metallenergie hin. Unregelmäßiger Stuhlgang oder Verstopfung können eine Imbalance anzeigen. Die Haut hängt ebenfalls mit dem Metallelement zusammen. Unreinheiten, Hautprobleme und die Neigung zu Allergien können auf eine Störung des Metallelements hinweisen. Eine starke Metallenergie zeigt sich somit in einer gesunden,

In einer kleinen Serie befassen wir uns mit dem Kreislauf der fünf Elemente. Der folgende, die Serie abschließende Artikel beleuchtet das Wirken des Metallelementes und seine Übertragung auf unseren Körper.

unempfindlichen Haut. Extrem trockene oder gereizte Haut zeigt eine Imbalance an. Auch der Zustand des Immunsystems hängt mit dem Metallelement zusammen. Die Organe Lunge und Dickdarm sind dem Metallelement zugeordnet. Der Dickdarmmeridian endet seitlich neben dem Nasenflügel. Bei verstopfter Nase kann dieser Akupressur-Punkt gedrückt werden, um die Energie wieder ins Fließen zu bringen und den Stau zu beseitigen. Ist das Metallelement stark, sind wir zielgerichtet, ehrgeizig und strukturiert. Ein Übermaß kann zu übertriebener Pedanterie führen.

Bei einer Schwäche beherrschen uns Trauer, Lethargie und Chaos.

Dem Metallelement wird der scharfe Geschmack zugeordnet. Die normale Schärfe der Lebensmittel wie Ingwer stärken die Metallenergie, während übermäßig scharfe Gerichte das Metallelement schwächen können.

Das Leben im eigenen Rhythmus zu gestalten ist eine wichtige Aufgabe, um das Metallelement in Balance zu halten. Atemübungen, Meditationen oder Qi Gong-Übungen können helfen, das verlorene Gleichgewicht wiederherzustellen.

Die Elemente-Meridiane

Der Lungen- und der Dickdarmmeridian werden dem Metallelement zugeordnet. Der Lungenmeridian beeinflusst die Innenseite der Arme, verläuft von der Vorderseite des Brustkorbs bis zum äußeren Nagelwinkel des Daumens. Er nimmt großen Einfluss auf die Funktion der Lunge. Der Dickdarmmeridian zieht vom Zeigefinger den Arm herauf und endet neben dem Nasenflügel. Er ist zuständig für die Funktion des Dickdarms, regelt die Verdauung und unterstützt das Ausscheiden der nicht benötigten Nahrungsbestandteile. Er hilft dabei, altes loszulassen, vergangene Erlebnissen und Erfahrungen zu analysieren und zu verarbeiten. Um die Aufgabe der gleichmäßigen Energieversorgung gewährleisten zu können, ist eine gute Durchlässigkeit der Meridiane notwendig. Fehlhaltungen, Stress und Anspannung führen häufig zu Blockaden. Auch Emotionen wie Trauer oder Überforderung lassen die Meridiane starr und eng werden.

Metallelement erleben

Um das Metallelement zu stärken, bietet es sich an, die Weite in der Natur mit allen Sinnen wahrzunehmen. Ob auf einem Berg, an einem See oder am Meer – genießen Sie den Weitblick und nehmen Sie die frische, klare Luft in sich auf. Atmen Sie bewußt in Ihre Lungen hinein, stellen Sie sich vor, wie der Sauerstoff alle Zellen erfrischt, erneuert und regeneriert. Atemübungen und die Beschäftigung mit der Natur und den Qualitäten der Metallenergie bringt uns in Resonanz mit neuer Lebenskraft und stärkt unsere eigene Elementarkraft. Die Farbe des Metallelements ist weiß. Wollen wir das Element in uns stärken, können wir uns in dieser Farbe kleiden oder uns damit umgeben. Auch der Blick auf einen weißen Sandstrand oder harmonisch gearbeitete Metallgegenstände wirkt sich ausgleichend aus. Bilder oder Poster mit entsprechenden Motiven sind eine Möglichkeit, sich das Metallelement auch ins Haus zu holen. <