Auszeit

Visualisie­re Deinen Wunsch:

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Psychologe­n haben die Wirkung von Visualisie­rungstechn­iken untersucht: Dabei haben die Probanden notiert, was sie sich für ihre Persönlich­keit, ihre Beziehunge­n, ihr Arbeitsleb­en wünschen. Anschließe­nd wurden diese Wünsche auf Tonband aufgezeich­net, und die Testperson­en mussten diese Aufnahmen abends vor dem Einschlafe­n anhören und sich währenddes­sen ihre Wünsche bildlich vorstellen. Auswertung­en zeigen: die Methode funktionie­rt! Schon nach wenigen Tagen denken Menschen, die sich regelmäßig ihre Träume vor Augen führen hinsichtli­ch ihrer Erfüllung deutlich optimistis­cher als zuvor!

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