Loslassen

Wenn unser Geist aus dem Gleichgewicht geraten ist, gilt es, sich bewusst zu machen, welche Gedanken und Gefühle dafür ausschlaggebend sind. Ist dir das wirklich klar, fällt es auch leichter, sich von diesem seelischen Ballast zu trennen. Konzentriere dich ganz darauf, diesen zu verstehen, um ihn hinter dir lassen zu können. Dann kehrt auch das Gleichgewicht zurück.