Schöne Momente teilt man am liebsten – Weihnachten mit Weleda

Mit den sinkenden Temperaturen steigt die Lust zu kuscheln und näher zusammenzurücken – auf der Suche nach Geborgenheit.

Ein Gefühl, dass in seiner Bedeutung für unser Wohlbefinden leider oft unterschätzt wird. Ohne Geborgenheit gäbe es keine glücklichen, ausgeglichenen Menschen und damit auch keine glücklichen, ausgeglichenen Beziehungen. Geborgenheit ist die Basis, auf der eine lange, glückliche Partnerschaft wachsen kann. Wie ihr sie erreichen könnt? Hier sind 7 Wege, wie ihr Geborgenheit in euer Beziehungsleben holen könnt. Auch für Singles ist das Gefühl, im eigenen Leben gut aufgehoben – geborgen zu sein, die Grundlage für eine glückliche, zukünftige Paarbeziehung.

* Kann mir eine Beziehung geben, was ich in mir an Selbstliebe vermisse?

* Welche Voraussetzung sollte ich in mir schaffen, bevor eine Beziehung im Außen gelingen kann?

* Welche Erwartungen werden vom Partner in einer Beziehung regelmäßig enttäuscht?

* Muss ich meine Erwartungen an meinen Partner in der Beziehung eher loslassen oder versuchen, ihn/ sie zu "formen“?

* Welche Möglichkeiten gibt es, eine in die Jahre gekommene Beziehung zu beleben, um sich wieder geborgen und zu einander hingezogen zu fühlen?

* Wie viel Alleinsein braucht eine Paarbeziehung, damit die Zweisamkeit gelingt?

#1 Verbinde dich – mit dir selbst

Verbundenheit ist Basis für Geborgenheit. Verbundenheit kommt von „sich verbinden“, mit deinem Nächsten, mit deinem Partner – aber zuallererst und vor allem – musst du dich mit dir selbst liebevoll verbunden fühlen. Denn erst wenn du mit dir selbst „in guter Verbindung“bist, kannst du das Gefühl von Verbundenheit überhaupt empfinden. Nur wer sich selbst liebt, kann

die Liebe anderer annehmen. Wer hingegen sich mit der Selbstliebe schwer tut, wird auf Dauer in keiner Beziehung Erfüllung finden. Singles und Partner, die in ihrem Inneren unglücklich und voller Erwartungen an die Außenwelt sind, bleiben in jeder Beziehung frustriert und fühlen sich immer alleine, egal wer gerade in ihrem Leben ist. #2 Verbinde dich – mit deinem Partner

„Verbunden sein“bedeutet, aufmerksam sein, respektvoll, friedvoll, freudvoll, liebevoll, leidenschaftlich und achtsam. Bleibe daher wachsam und schätze deinen Partner: Lege Achtsamkeit in all eure Gespräche, eure Kommunikation, Worte, Taten, Gesten. Lebe mit ihm Freundschaft, interessiere dich, organisiere Unternehmungen, bereichere mit deiner Phantasie euer Liebesleben. Geborgenheit ist ein Geschenk, das allen Beziehungen zu Beginn mitgegeben wird, das aber ohne regelmäßige Pflege leicht verlustig geht. Lass nicht zu, dass es sich im Alltag auflöst, sei wachsam und in Verbindung, damit du jeden Tag aktiv dagegenwirken kannst.

#3 Lass Verletzlichkeit zu Geborgenheit ist das beruhigende Gefühl, in einer Partnerschaft trotz der eigenen Verletzlichkeit beschützt und gehalten zu werden. Mach dir ein Bild von deiner eigenen und von der Verletzlichkeit deines Partners. Wo seit ihr in 120 Jahren von jetzt- und was zählt da noch? Deine empfindsame und verletzliche Seite ist wahrscheinlich nicht etwas, worauf du besonders stolz bist oder was du gerne herzeigst. Schade, denn es ist jener Teil, der den Zugang zu deinem Herz und warmer Liebe erst ermöglicht. Verletzlich zu sein bedeutet nicht, weinerlich und empfindlich sondern offen, aus dem Herzen heraus und empfindsam zu sein, nicht perfekt und trotzdem liebenswert.

Verletzlich zu sein ist menschlich, und gerade deine verletzliche Seite ist besonders liebenswert. Nimm deinem Partner nicht die Chance, dich ob deiner verletzlichen Seite zu lieben und dir seine Geborgenheit zu schenken.

#4 Gib und dir wird gegeben

Geborgenheit schließt ein Wort mit ein, ein Wort, das heute in unserer meist kapitalistischen, egozentrierten Welt oft untergeht, dabei ist es für eine glückliche Beziehung das Um und Auf: Geben. Die Fähigkeit des Gebens ist unabdingbar für Geborgenheit. Gib Aufmerksamkeit und Einfühlungsvermögen, wenn dein Partner oder ein Mitmensch etwas auf dem Herzen hat. Gib, damit dein Partner erfährt, dass du ihn und seine Bedürfnisse ernst nimmst und es dir wichtig ist, wie es ihm geht. Unterstütze deinen Partner. Gib ihm die wichtige Botschaft: „Ich nehme dich und deinen Wunsch ernst.

Auch wenn ich ihn nicht oder nur zum Teil erfüllen kann, möchte ich dir zeigen, dass ich dich verstehe und du mir wichtig bist.“Geborgenheit ist das Gefühl, das aus dem gegenseitigen Umsatz von Geben und Nehmen entsteht und die Verbundenheit der Partner weiter wachsen lässt.

#5 Lass los

Die Fähigkeit zur Verbundenheit ist direkt verknüpft mit der Bereitschaft, loszulassen ohne ständig Kontrolle über eine gegebene Situation ausüben zu wollen. Lass dich auf deinen Partner ein. Nur wer nicht ständig wissen muss, was als nächstes geschieht, kann Geborgenheit spüren und geben.

Wenn du dich in der Beziehung geborgen fühlen willst, vertraue darauf, dass du bei deinem Partner sicher bist und dich fallen lassen kannst – auch in schwierigen Phasen.

#6 Sei sicher

Von dem Begriff „Geborgenheit“lässt sich das Wort „bergen“ableiten: Das bedeutet soviel wie „den Partner außer Gefahr bringen“. Wer Geborgenheit schenkt, signalisiert: „Wenn es darauf ankommt, dann bin für dich da.“Das vermittelt Sicherheit und das Gefühl, unbesiegbar zu sein, denn gemeinsam wehren wir alles Schlechte ab. Zusammenhalt und Liebe auch wenn es nicht leicht ist, sind ein Fundament, auf dem die Beziehung fest verankert dauerhaft stehen kann.

#7 Mansifestiere und schaffe Rituale

Fühlt sich ein Mensch rundum wohl und sicher, so bezeichnet man diesen

Zustand als Geborgenheit. Man lässt die Sorgen des Alltags los, fühlt sich entspannt und weiß, dass einem in diesem Moment nichts Schlimmes passieren kann.

Man verspürt lediglich inneren Frieden, Harmonie und Liebe – ein wunderbares Gefühl. Für den einen ist es morgens der erste gemeinsame Kaffee oder die gewohnte Reihenfolge, in der die Toastschnitten verteilt werden. Für den anderen sind es das ausgiebige Telefonat am Abend, gemeinsame Hobbies oder das wöchentliche Pärchen Dinner. Regelmäßige Rituale die Verbindung schaffen, nähren das Gefühl von Geborgenheit – als Paar, aber auch für einen Single. <

Innehalten, sich Zeit nehmen, einander Zuneigung und Aufmerksamkeit schenken: es gibt viele Momente, die das Fest der Liebe unvergesslich machen. Wie schön es ist, wenn wir einen lieben Menschen mit einem achtsam ausgesuchten Geschenk überraschen und ihm damit eine Freude bereiten.

Weleda lässt die schönen Weihnachtsmomente immer wieder aufleben, denn die neuen Geschenksets enthalten nicht nur das Beste aus der Natur, die liebevoll gestalteten Verpackungen sind wiederverwendbar und machen das Schenken so zu einem nachhaltigen Erlebnis. Entdecken Sie die reiche Vielfalt der Weleda Pflegeserien und ihre wohltuende Wirkung für Körper und Sinne.