HAUSMITTEL: GUT GEWICKELT
Wie der Name schon sagt: Beim Wickel wird ein bestimmtes Körperteil umhüllt. Ursprünglich kommen sie von der von Sebastian Kneipp entwickelten Hydro
therapie. Wickel lindern Beschwerden und aktivieren die Selbstheilungskräfte. Meist bestehen sie aus einem Außen und
Innentuch (original Kneipp-Wickel aus drei Tüchern). Wobei das Innentuch feucht ist – und das Außentuch den Wickel festigt. Geeignet sind Baumwollstoffe. Synthetische Stoffe empfehlen sich nicht, da sie Hitze und Feuchtigkeit stauen. Unterschieden wird zwischen heißen und kalten Wickeln:
Heiße Wickel fördern die Durchblutung und wirken krampflösend.
Kalte Wickel entziehen Wärme, weshalb sie fiebersenkend und entzündungshemmend wirken. Prof. Dobos: „Ein feuchtkalter Brustwickel zum Beispiel führt zu einer ausgeprägten Reiz-Reaktion, der Körper arbeitet entgegen und wird ganz warm. Ein hervorragendes Mittel zum Runterfahren des vegetativen Nervensystems.“
Warmer Halswickel mit Kartoffeln Bei Halsschmerzen, Lymphknotenschwellungen, Nasennebenhöhlenentzündungen. Dafür ein bis zwei ungeschälte, heiße, zerdrückte Pellkartoffeln in ein längs gefaltetes Küchentuch legen. Warm um den Hals legen und mit einem Handtuch umwickeln. 2–3 Stunden liegen lassen. Bauchwickel mit Kamille oder Kümmel bei Magen und Darmbeschwerden Dazu ein Leinentuch/Küchentuch in heißes Wasser mit einem Kamillensud (oder Kümmel) tunken und auswringen – und auf den Bauch legen. Darüber kommen ein Baumwolltuch und darüber wiederum ein Wolltuch.
Fußwickel mit Heilerde Ein Wickel mit Heilerde (z.B. von Luvos) hilft bei Verstauchungen, Gelenkbeschwerden, einem Abszess. Warmes oder auch kühles Wasser, je nach Beschwerden und Empfinden, wird mit Heilerde zu einem Brei vermischt und dann auf die Mitte eines Baumwolltuchs gestrichen. Die beiden anderen Enden werden eingeschlagen und der Wickel mit der dünnen Seite auf den erkrankten Bereich gebracht. So lange tragen, wie dies angenehm ist.
Kalte Brustwickel bei Husten Über das feuchte Tuch kommt ein trockenes Handtuch, darüber ein Wolltuch. Nach etwa 90 Minuten, wenn man richtig schwitzt, den Wickel entfernen. Brustwickel können ein- bis zweimal täglich angewendet werden. Warme Brustwickel (bei krampfartigem Husten) mit Thymian, Quark oder Kartoffeln fördern die Heilung zusätzlich.