Die CHANCE, die jeder Einzelne hat, ist gewaltig

reichende Dosis von mindestens 1000 Mikrogramm pro Tablette“, so Dodel. Das Vitamin steckt vor allem in tierischen Pro‑ dukten wie Fleisch, Fisch oder Eiern. Für Veganer kann nach Rücksprache mit dem Arzt eine Ergänzung sinnvoll sein (z.B. „B12 Ankermann“).

Immer wieder liest man auch von dem neuen Wundermittel Spermidin. Was kann diese Substanz? „Die Smart-Age-Pilotstudie der Berliner Charité konnte zeigen, dass es unter Gabe von aus Weizenkeimen gewonnenem und in Kapseln verabreichtem Spermidin zu einer leichten Verbesserung der Gedächtnisleistung kommt“, so Prof. Dodel. „Der Wirkmechanismus ist sehr komplex. Eine wichtige Rolle spielt die sogenannte Autophagie, das bedeutet, der Abbau beschädigter Zellen wird verbessert. Das ist ein Effekt, der aktuell weiter untersucht wird. Jetzt müssen wir abwarten, was dabei herauskommt.“

JOANNE K. ROWLING, 55, Autorin Vor zehn Jahren gründete sie die Anne Rowling Regenerative Neurology Clinic, benannt nach ihrer verstorbenen Mutter. Die Klinik widmet sich der Erforschung neurologischer Krankheiten wie MS, Parkinson und Demenz flusst werden. Die genauen Erkrankungs‑ mechanismen sind noch nicht ent‑ schlüsselt. Auch unsere Gene spielen eine große Rolle bei der Entwicklung einer De‑ menz. Wie relevant sind da überhaupt Maßnahmen wie mehr Bewegung oder Abnehmen? vorhandenen Medikamente, welche die Symptome einer Demenz um einige Mo‑ nate ausbremsen können, noch die Hoff‑ nungsträger der Zukunft können das gro‑ ße Vergessen aus der Welt schaffen. Alzheimer‑Experte Dodel resümiert: „Wir wissen, dass wir 30 bis 40 Prozent der Demenzerkrankungen verhindern können, wenn wir vorbeugend aktiv werden. Ebenso lässt sich eine bereits diagnostizierte Demenz durch eine Änderung des Lebensstils verlangsamen. Diese Chance, die jeder Einzelne von uns hat, ist gewaltig. Und dafür muss in unserer Gesellschaft das Bewusstsein geschärft werden.“