Täglich beugen wir unser KNIE etwa 1000-mal

kung enorm“, erklärt Prof. Sven Ostermeier, leitender Orthopäde des zertifizierten EndoProthetikZentrums an der Gelenk-Klinik Gundelfingen.

JOHANN LAFER, 63, Spitzenkoch Der TV-Herdkünstler litt jahrelang unter Kniearthrose. Osteopressur half ihm. Zudem isst er heute überwiegend vegan. Er ist überzeugt, dass eine gemüsebasierte Diät besser für den Körper ist

VICTORIA BECKHAM, 46, Designerin Das Ex-Spice-Girl sieht man selten ohne hohe Schuhe bei seinen Auftritten. Das Tragen von High Heels geht auf die Gelenke und schädigt vor allem die Knie

etwa zehn Millionen Menschen in Deutschland – und zunehmend sind auch jüngere betroffen: „Früher haben Kinder und Jugendliche zum Beispiel beim Klettern, Rollerfahren

oder Fangenspielen multiple Bewegungsabläufe trainiert, heute sitzen viele den Großteil ihrer Freizeit vorm Bildschirm. Auch intensiver Mannschaftssport, der bei jungen Leuten sehr populär ist, geht aufs Knie – für adäquate Ausgleichsgymnastik fehlt meist die Zeit“, beobachtet der in München niedergelassene Physiotherapeut Albert Jakob.

Als weitere Risikofaktoren für eine vorzeitige, symptomatische Gonarthrose gelten unter anderem Übergewicht, Fehlstellungen wie zum Beispiel X- oder O-Beine und rheumatische Erkrankungen. In der Pubertät kann es zu schmerzhaften Wachstumsstörungen im Knie kommen, die unbehandelt ebenfalls Folgeschäden hervorrufen können: „Solche Beschwerden sollten unbedingt von einem Orthopäden abgeklärt werden“, rät Experte Jakob.