„Ich bin seit fast fünf Jahren in Therapie“

Vor fast fünf Jahren habe ich eine Therapie angefangen, um meine Vergangenheit zu bewältigen. Ich merkte schnell, dass die Beziehung zu Meghan nur funktionieren kann, wenn ich mich mit meiner Vergangenheit auseinandersetze. Ich war wütend. Meghan konnte das sehen. Heute habe ich eine Therapeutin, die mir hilft, mit meinem Schmerz umzugehen und ihn zu überwinden. Eine Therapie-Art, sie heißt EMDR (siehe Kasten links), wollte ich schon immer ausprobieren, um meine Traumata zu verarbeiten. Zum Beispiel war ich immer angespannt, wenn ich nach London flog, und wusste nicht warum. Natürlich ist London ein Auslöser für mich. Wegen dem, was meiner Mutter passiert ist und was ich erlebt habe. Dieses Gefühl – fast wie Angst – tritt bei jedem Flug auf. Ich fühle mich dann, als würde man mich jagen. Hilflos. Ich kann nichts dagegen tun. Es gibt keinen Ausweg. Dieses traurige Gefühl spüre ich in der Bauchgegend. Mein Trauma ist also geografisch. Auch bei der Rückkehr zur Beisetzung meines Großvaters Philip verspürte ich Angst. Früher habe ich mich gefragt, was mit mir nicht stimmt. Heute weiß ich, dass das die falsche Frage ist. Ich muss herausfinden: Was ist mit mir passiert? Was habe ich Schlimmes erlebt? Ich bin das Produkt meiner Erziehung. So habe ich gelernt, dass ich mich nicht für mich schämen muss. Ich kann sogar anderen helfen, indem ich über meine psychischen Probleme rede. Dank der Therapie geht es mir besser. Es ist so, als würde man meine Festplatte säubern.