YAZIO

Richtige Ernährung ist so wichtig wie stetes Training.

Yazio ermittelt anhand der Körperdaten den persönlichen Grundumsatz. Wer Gewicht verlieren möchte, kann dies ebenfalls angeben. Die App passt den täglichen Kalorienbedarf daraufhin an. Dieser wird dann auf die drei Hauptmahlzeiten und Snacks heruntergebrochen. Nun gilt es, mit der Anwendung täglich jede Nahrungsaufnahme zu erfassen. Eine Barcode-Scan-Funktion hilft dabei, das richtige Lebensmittel in einer Datenbank zu finden. Trotz allem kann gerade bei selbst gekochtem Essen eine genaue Angabe mitunter schwierig sein. Erleichterung schafft da die integrierte Rezeptsammlung und die Möglichkeit, eigene Rezepte zum Nachkochen zu ergänzen. Das Jahresabo für 28 Euro bietet mehr Rezepte und individuelle Ernährungspläne.