Zahngesund bei Diabetes

Hier sind vier wichtige Tipps, um die Zahngesundheit bei Diabetes zu verbessern:

» Regelmäßige Blutzuckerkontrolle und -einstellung: Eine gute Kontrolle des Blutzuckerspiegels ist entscheidend für die Vorbeugung von Mundproblemen. Hoher Blutzucker kann zu Problemen wie Entzündungen und Parodontitis führen. Daher ist es wichtig, den Blutzuckerspiegel konstant innerhalb des empfohlenen Bereichs zu halten.

» Gründliche und regelmäßige Mundhygiene: Zweimal täglich Zähneputzen mit fluoridhaltiger Zahnpasta und tägliches Zahnseidegebrauch sind essenziell. Die Verwendung einer weichen Zahnbürste kann Zahnfleischverletzungen vermeiden. Ergänzend dazu kann eine antimikrobielle Mundspülung helfen, Bakterien im Mund zu reduzieren.

» Regelmäßige zahnärztliche Untersuchungen: Besuche beim Zahnarzt mindestens zweimal jährlich für professionelle Zahnreinigungen und Kontrolluntersuchungen. Informieren Sie Ihren Zahnarzt über Ihren Diabetes und eventuelle Medikationen. Der Zahnarzt kann spezielle Vorsichtsmaßnahmen treffen und auf Anzeichen von Diabetes-bezogenen Mundproblemen achten.

» Rauchen vermeiden: Rauchen erhöht das Risiko für Zahnfleischerkrankungen und kann den Heilungsprozess im Mund verzögern. Wenn Sie Raucher sind, ist es ratsam, mit dem Rauchen aufzuhören, um Ihre Mundgesundheit zu verbessern und das Risiko von zahnmedizinischen Komplikationen zu verringern.

» Gesunde Ernährung mit geringem Zuckeranteil: Eine zuckerarme Ernährung hilft, Karies zu verhindern. Vermeiden Sie häufige Snacks und zuckerhaltige Getränke. Stattdessen sollten Sie sich auf eine ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse, Obst und Vollkornprodukten konzentrieren.