Vortrag: Du bist, was du isst!

Hausarzt Achim Neumayr in Aislingen

Aislingen „ Du bist, was du isst, Gesundheit als Medizin“– zu diesem brandaktuellen Thema konnte Aislingens VdK-Vorsitzender Herbert Keller über 240 Zuhörer in Aislingen im Landgasthof begrüßen, die dem Referenten Dr. Achim Neumayr aus Villenbach bei seinem 20. Jubiläumsvortrag gespannt ihre Aufmerksamkeit schenkten. Die körperlichen Leistungen wie beispielsweise, dass 240000 Kilometer Gefäße mit 4000 Quadratmeter Fläche in drei Sekunden durchblutet und mit Sauerstoff versorgt werden, und das Herz am Tag bis zu 100 000 Mal schlägt und dabei 7000 Liter Blut fördert, machte der Referent eindrucksvoll bewusst. „Und dabei sollte jedem klar sein, dass der Körper durch richtiges Essen und Verhalten unterstützt oder belastet werden kann. Denn alles was Sie essen, kann zu einem Teil Ihres Körpers werden“, erklärte der Arzt. „Schon Pfarrer Kneipp hat dies in seiner Zeit versucht, seinen Mitmenschen deutlich zu machen.“Unter dem Schlagwort „Weniger ist manchmal mehr“zeigte der Referent die einfachen Wege auf, Diabetes im Alter zu vermeiden. „Man sollte mindestens

Mindestens einmal am Tag Hunger haben

einmal am Tag richtig Hunger haben“, forderte er unter anderem, und musste feststellen, dass sich kaum ein Zuhörer an ein Hungergefühl erinnern konnte. Die Risiken ungünstiger Kohlenhydrate, Fette und durch Antibiotika und Hormone in der Massentierhaltung belastete Tierprodukte machten die Zuhörer spürbar nachdenklich. Über die wärmstens empfohlene „Hauptnahrung Gemüse und Obst“und deren unschätzbar wertvollen Inhaltsstoffe, wie auch über wertvolle Getreideprodukte wurde ausführlich berichtet. Dabei erklärte der Arzt vor allem auch die in den Nahrungsmitteln enthaltenen Spurenelementen und Vitamine hinsichtlich deren Wirkung auf den gesamten Organismus. Besonderes Augenmerk richtete er dabei auf das Herzkreislaufsystem und die Vorbeugung gegen Krebserkrankungen. „Gewürze, die jeder zu Hause haben sollte“wurden danach eindrucksvoll in ihrer Wirkung für einen gesunden Organismus dargelegt. „Besonders Ingwer und Zimt und deren enormen Wert für die Gesundheit“, erklärte der Referent gegen Ende und beschrieb auch deren spezielle Wirkungen auf Verdauung und Gehirn. Anhaltender Beifall und ein voller Obst und Gemüsekorb vom VdK am Ende der Veranstaltung waren die Anerkennung für den hörenswerten ehrenamtlichen Vortrag des Referenten.