Faszientraining für Rücken, Beine und Po

Ob Rücken, Beine oder Po – Faszien befinden sich quasi überall im Körper und umgeben einzelne Muskelfasern, -gruppen und Organe, aber auch Sehnen und Knochen. Die Faszien sollen für die Kraftübertragung von Muskel zu Muskel sorgen und so den Bewegungsapparat geschmeidig halten. „Das Training der Faszien im Kurs der Vhs (Nr. 4407) soll Rückenschmerzen lösen können, Gelenke biegsam halten und der Entstehung von Arthrose vorbeugen“, so Magdalena Faußner.Die Fitnesstrainerin mit A- und B-Lizenz führt durch die sieben Nachmittage, ab morgigen Samstag, 10. Oktober. Teilnehmer sollen zum Kurs von 16.50 bis 17.35 Uhr eine Matte, bequeme Kleidung, dicke Socken und Getränk mitbringen. Anmeldung bei der Volkshochschule unter Telefon 0906/8070, oder im Internet unter vhs-don.de