ERFRISCHENDE GEDANKEN

Während der Körper den Gesetzen der Materie unterliegt, sind unsere Gedanken völlig frei – und ihre Wirkmacht fast grenzenlos. Durch die innere Einstellung jung zu bleiben – das kann gelingen!

Die Jugend steht für grenzenlose Energie, gute Ideen, Leichtsinn und Leichtigkeit. Und wer will diese vieldimensionale Kraft nicht für die Ewigkeit? Aber wie kann das gehen? „Man ist nur so alt, wie man sich fühlt“ist mehr als nur ein Sprichwort. Denn unsere innere Einstellung gibt uns tatsächlich die Macht, Einfluss auf unser Alter zu nehmen. Gedanken wirken sich nämlich nicht nur auf unser Handeln aus, sondern auch auf unsere Lebenszeit. Wir fühlen uns meist jünger, als unser Geburtsdatum angibt. Denn auch wenn unser Körper den Veränderungen der physikalischen Gesetze unterliegt – das Bewusstsein tut es

DIE GEDANKEN ALS SCHLÜSSEL ZU GLÜCK UND EWIGER JUGEND

nicht. Das sagt auch Altersforscher Prof. Dr. Sven Voelpel: „Die innere Einstellung bestimmt die Art, wie wir denken, wie wir fühlen und wie wir handeln. Zwangsläufig bestimmt sie damit auch unser Alter.“Also können wir uns wirklich jung denken? Die Antwort ist ein klares Ja. „Wenn ich Alter als etwas Negatives sehe, werden ich auch Negatives erfahren. Nehme ich hingegen die Erfahrung des Älterwerdens positiv an, werde ich automatisch ruhiger und glücklicher“, so der Experte. Zudem lebe man nachgewiesenermaßen länger. Unglaublich: Mit einer positiven Einstellung können wir 7,5 Jahre Lebenszeit gewinnen! Unsere Gedanken sorgen also dafür, dass wir uns tatsächlich zellbiologisch verjüngen. Doch wann sollten wir anfangen, aktiv an unserem mentalen Optimismus zu arbeiten? „So früh wie möglich“, sagt Voelpel. Die Zeit zwischen 45 und 65 Jahren sieht Prof. Dr. Hans-Werner Wahl, Forschungsleiter des Netzwerks Alternsforschung der Universität Heidelberg, als eine wichtige Phase der Weichenstellung im Hinblick auf das Altersbild. Eine positive Haltung ist also nicht nur der Schlüssel zum Glück – sondern definitiv auch ganz aktives Anti-Aging.