DAS PRINZIP DER MÜHELOSIGKEIT
So werden Sie mit Leichtigkeit erfolgreich!
Haben Sie jemanden in Ihrem Umfeld, bei dem Sie regelmäßig den Eindruck gewinnen, ihm würde alles zufliegen, ohne dass er sich besonders anstrengen müsste? Jeder kennt doch solche Siegertypen: Sie schaffen die Schule schon mit Leichtigkeit – oder mogeln sich irgendwie durch –, müssen nach der Ausbildung nicht lange nach einem passenden Job suchen, und sogar die Beförderung bekommen sie scheinbar geschenkt.
Die gute Nachricht: Wir alle können zu solchen Glückskindern werden, denn wir alle haben ein geniales Gehirn! Ausnahmetalente wie Albert Einstein, Marie Curie,
Steve Jobs oder Steffi Graf, aber auch unbekannte Gewinnertypen wissen diesen Umstand zu nutzen. Sie haben eines gemeinsam: die Fähigkeit, vier geniale Zustände im Gehirn abzurufen: Mindwandering (den eigenen Gedanken nachzuhängen und tagzuträumen), Achtsamkeit (das ist die Kunst entspannter Aufmerksamkeit), Flow (bezeichnet den optimalen Schaffenszustand) und Trance (ein Phänomen, bei dem innere Bilder besonders intensiv erlebt werden). Und noch etwas können sie – weil sie bewusst oder unbewusst um das Geheimnis des Erfolgs wissen: Sie lassen in entscheidenden Momenten die Anstrengung weg und greifen kurzfristig auf weniger statt mehr Denkleistung zurück, weil ihnen klar ist, dass weniger tatsächlich oft mehr ist.
Mit den genannten vier Spitzenzuständen des Gehirns könnte jeder eine Art Power-psyche erlangen. Die meisten stehen allerdings permanent unter Anspannung, kämpfen mit Willenskraft gegen innere Windmühlen und glauben, dass sie nur mehr erreichen können, wenn sie noch mehr tun. Die Wahrheit ist allerdings: Höchste mentale Stärke geht mit Mühelosigkeit einher, einer Art Zustand der Mitte – ganz ohne Stress und Druck. Mit Schwierigkeiten umgehen, Neues lernen, beim anderen Geschlecht punkten, brillant kommunizieren, kreativ sein, andere überzeugen – all das wird so möglich! Denn das Gehirn verhält sich dann nicht mehr wie ein Saboteur, sondern wie ein Verbündeter, mit des
sen Hilfe die eigenen Vorstellungen erfolgreich umgesetzt und die ersehnten Ziele verwirklicht werden können. Immerhin sind wir im Flow bis zu achtmal kreativer, können uns um 230 Prozent schneller neue Fähigkeiten aneignen, fünfmal produktiver managen, nehmen eine völlig entspannte Grundhaltung ein und sind imstande, unsere maximale Motivation zu entfalten. Das ergibt den Zustand ultimativer mentaler Stärke!
Die wichtigsten Punkte, um Ihr Gehirn zielgerichtet und erfolgsversprechend zu nutzen:
1.
Laden Sie Ihr Gehirn auf, indem Sie es mit Wissen und Können füllen!
2.
Danach dürfen (und sollen) Sie sich eine echte Erholungsphase gönnen.
3.
Und wenn es später darauf ankommt, rufen Sie Ihr Wissen bzw. Können ganz entspannt ab.
Folgendes müssen wir bedenken, damit diese Formel gelingt: Weil wir meistens zu viel auf einmal wollen, ist der erste Schritt die Akzeptanz des Ist-zustands. Wenn wir die Dinge so annehmen, wie sie im Moment nun mal sind und ein eventuelles Problem nicht als Belastung sehen, sondern uns darum zu bemühen, trotz unserer Schwierigkeiten im Fluss zu bleiben, können wir über uns hinauswachsen. Dabei hilft uns das Wissen, dass unsere Vorstellungkraft wichtiger ist als unser Wille, weshalb es mühelos für uns wird, sobald wir etwas Neues imaginieren, installieren und trainieren – um dann ins Tun, ins Machen, ins Durchführen zu kommen, ohne lange zu grübeln, abzuwägen und zu zweifeln. So können automatisiert Programme abgerufen werden.
Alle mentalen Erfolgsstrategien drehen sich letztlich um die Zyklen „Hirn füllen“, „Hirn erholen lassen“, „Leistung abrufen“. Dieser Kreislauf bringt jene Hirnzustände hervor, die zum Erfolg führen. Es ist ein für das alltägliche Leben eher neuer Zugang, den wir aber bereits aus fernöstlichen Kampfsportarten oder aus der Traditionellen Chinesischen Medizin kennen, deren philosophische Grundlage der Daoismus ist, welcher davon ausgeht, dass im Fluss alles seinen Weg findet. Dieses alte Wissen, verknüpft mit jenem aus der modernen Flow-forschung, verhilft uns dazu, eine neue spirituelle Lebensphilosophie zu gewinnen, in der wir Leistung mit Leichtigkeit verbinden und damit einen vermeintlichen Widerspruch in unseren Köpfen auflösen können. Dadurch wird es auch Ihnen möglich, fortan selbst zu den Glückskindern zu gehören und nicht immer um alles hart kämpfen zu müssen, sondern das Prinzip der Mühelosigkeit zur neuen Lebensphilosophie zu erheben.
Mag. Pamela Obermaier ist Inhaberin dreier erfolgreicher Unternehmen. Die mehrfache Bestsellerautorin mit psychologischem und neurolinguistischem Background wird als Trainerin und Speakerin von Firmen gebucht, um deren Erfolgsbilanz durch eine optimierte Kommunikationsweise und eine ideale Außenwirkung zu steigern.
Dr. Marcus Täuber ist promovierter Neurobiologe, diplomierter Mentaltrainer und CEO des Instituts für mentale Erfolgsstrategien. Als gefragter Ausbildner, Speaker und Trainer enthüllt er die Geheimnisse des Gehirns, um die Kraft des richtigen Mindsets für Alltag, Gesundheit und Wirtschaft nutzbar zu machen.
Gemeinsam haben sie bereits die beiden Bestseller „Gewinner grübeln nicht. Richtiges Denken als Schlüssel zum Erfolg“und „Alles reine Kopfsache! Fünf Phänomene aus der Hirnforschung, mit denen Sie alles schaffen, was Sie wollen“veröffentlicht. Neu erschienen ist nun der dritte Teil der Erfolgstrilogie: „Das Prinzip der Mühelosigkeit. Warum manchen alles gelingt und andere immer kämpfen müssen“(alle im Goldegg-verlag).