Freundin

AB NACH DRAUSSEN!

20 Ideen für herrlich entspannte Stunden im Park – mit Glücksgara­ntie!

- Text: Lara Gerdes und Okka Rohd

3

DEM SOMMER ZUHÖREN UND IM KOPF EINE LISTE DER SCHÖNSTEN GERÄUSCHE SCHREIBEN AUF UNSERER STEHEN:

1. Eiswürfel-klackern

2. Rasenmäher-tuckern

3. Hinterhof-geschirrge­klapper

4. Arschbombe­n-klatschen

5. Autoradio-wummern 1 Auf dem Luftsofa chillen

und unsere SommerPlay­list hören: freundin.de/playlist

Luftsofa „Lounger to go 2.0“in Pink, von Happy People, über mytoys.de, um 30 Euro

4 Produkte mitnehmen, die das Leben unterwegs leichter machen

1. Elektropum­pe für Fahrradrei­fen: „Mi Portable Electric Air Pump“, von buy.mi.com, um 60 Euro. 2. Seife fürs Portemonna­ie, die bei Berührung mit Wasser aufschäumt: „Parfüm-waschkarte“in „Sun“, von de.lush.com, um 3 Euro. 3. „Coolakut Stich & Sun Pflege-gel“, über shop-apotheke.com, um 8 Euro

2 MEDITERRAN­EN LINSENSALA­T ESSEN

Linsen abbrausen, nach Packungsan­gabe bissfest kochen, abtropfen lassen. Ofen auf 180 Grad Umluft heizen. Auberginen waschen, putzen, in Scheiben schneiden, beidseitig mit Salz und Pfeffer würzen und mit 3 EL Öl bepinseln. Auf Backblech legen, im Ofen ca. 25 Minuten garen. Majoranblä­ttchen grob hacken. Getrocknet­e Tomaten abtropfen lassen (Öl auffangen) und fein hacken. Übriges Olivenöl (2 EL), Tomatenöl, Essig, Salz und Pfeffer verrühren. Linsen, Tomaten und Majoran mit Marinade mischen, würzen. Auberginen, Linsen-mix und Feta in Gläser schichten. Salat 2 Stunden im Kühlschran­k ziehen lassen.

5

Ein lustiges Tanzvideo mit Freunden oder der Familie drehen

Bei diesen will man sofort loslegen: freundin.de/spassimpar­k

 ??  ??
 ??  ??
 ??  ??
 ??  ??
 ??  ?? 1
1
 ??  ?? 3
3
 ??  ?? 2
2

Newspapers in German

Newspapers from Germany