Landfrauen Emmingen-Liptingen
Landfrauen im Fitness-Studio
EMMINGEN-LIPTINGEN (pm) - Herzlich Willkommen bei Amena, so wurden die Frauen des Landfrauenvereins Emmingen-Liptingen im Frauenstudio von der Inhaberin Jutta Störk empfangen.
Zu Beginn besichtigte man die stilvoll eingerichteten Räumlichkeiten, danach erklärte Frau Störk das Konzept, welches lautet: „Sie möchten Ihre Figur verbessern, Ihre Kondition aufbauen, gesund und fit bleiben, dann sind Sie bei Amena richtig.“
Das Fitnessprogramm, bei dem es sich um ein Zirkeltraining handelt, welches in 30 Minuten ein komplettes Kraftund Konditionstraining kombiniert, verbrennt bis zu 500 Kalorien.
Gemeinsam durchlief man den Zirkel, jedes Gerät wurde vorgestellt und es wurde erklärt, welche Muskeln dabei beansprucht werden. Die Geräte werden hydraulisch unterstützt, da dies gelenkschonender ist als mit Gewichten.
Bei Amena wird bei jedem zu Beginn eine Fitnessanalyse durchgeführt, da das Fitnessprogramm auf jede einzelne Kundin angepasst wird und je nach Ergebnis wird man von ausgebildetem Fachpersonal betreut.
Drei Stützen der Lebensweise: körperliche Betätigung durch Krafttraining, gesunde Ernährung, gesunde Lebensweise, viel Schlaf, nicht rauchen und kein Alkohol.
Wir bedanken uns recht herzlich bei Jutta Störk für den interessanten, kurzweiligen und lehrreichen Vortrag.