Volkshochschule Fridingen präsentiert Programm

Neben einem Motorsägenlehrgang gibt es Seminare zu Ernährung und autogenem Training

FRIDINGEN (pm) - Die Volkshochschule Fridingen hat ihr Sommersemester-Programm veröffentlicht. Wir haben einige Veranstaltungen zusammengefasst.

Wie entspannend eine tibetanische ● Klangschalenmeditation wirken kann, erfahren die Kursteilnehmer am Freitag, 9. März, von 18 bis 19 Uhr im katholischen Gemeindehaus. Barbara Jean leitet die Gruppe.

Passend dazu gibt es am Dienstag,

● 13. März, von 19.30 bis 21 Uhr ein Abendseminar mit Bildpräsentation, über das Tsum Valley in Nepal.

Als eines der acht heiligen Täler des Zentralhimalaya hat es große Bedeutung für den tibetischen Buddhismus.

Den Umgang mit Stress lernen

● die Teilnehmer des Kurses „Autogenes Training - entspannt mit allen

Sinnen“ab Dienstag, 6. März, von 17.30 bis 18.30 Uhr im katholischen Gemeindehaus. Der Kurs umfasst acht Abende.

Brennholz-Selbsterwerber und

●

Waldarbeiter werden am Dienstag,

20. März, von 17.30 bis 21.30 Uhr in der Gemeinschaftsschule Obere Donau durch Forstwirt Stefan Schnee in die Theorie der Motorsägen-Bedienung eingeführt. Die theoretischen Kenntnisse können am Samstag, 24. März, von 8 bis 15 Uhr in Kleingruppen im ortsnahen Wald umgesetzt werden.

In der Veranstaltung „Schutz

● vor Einbrüchen“gibt Polizeikommissar Michael Goebel Tipps zu richtigem Verhalten und zu Sicherheitstechnik, am Mittwoch, 11. April, um 19.30 Uhr im katholischen Gemeindehaus.

Das Seminar „Malen macht

●

Spaß“startet am Montag, 12. März, von 18 bis 21 Uhr und findet sechs Mal in der Gemeinschaftsschule Obere Donau statt. Die Kursleiterin Josette Wolters vermittelt verschiedene Techniken. Bitte Acryl-, Pastelloder Aquarellfarben, Leinwand oder Block mitbringen.

Der Kurs „Massage für zwei“

● ermöglicht es, vom Alltag Abstand zu nehmen und gemeinsam zu entspannen. Im gegenseitigen Geben und Nehmen werden verschiedene Massagetechniken angewandt, vermittelt durch Kathrin Ilg-Asiedu. Beginn ist am Samstag, 21. April, um 14 Uhr im katholischen Gemeindehaus.

Über eine gesunde Ernährung

● im Alter aus demenzprophylaktischer Sicht referiert der Facharzt für Innere Medizin Dr. Ulrich Olpp am Mittwoch, 18. April, von 19 bis 20.30 Uhr im Seniorenzentrum Krone. Die Teilnehmer erfahren, was sie selbst beachten und tun können, um nicht nur körperlich, sondern auch geistig fit ein hohes Lebensalter zu erreichen.

Vegetarische Frühlingsküche –

● die Teilnehmer kochen regional, saisonal, natürlich und vollwertig, aber ohne Zusatzstoffe mit Sigrid Kossmann in der Küche der Gemeinschaftsschule Obere Donau. Der Kurs findet am Freitag, 13. April, von 17 bis 21.30 Uhr statt.

Anmeldungen, weitere Kurse und Informationen gibt es auf der Homepage unter

www.vhs-tuttlingen.de. Anmeldungen sind auch telefonisch bei der Geschäftsstelle Tuttlingen unter Telefon 07461/ 96 91 10, oder auf dem Rathaus in Fridingen in Zimmer 14 bei Stefanie Mattes (Telefon 07463/ 83 7 14) möglich.