Sind Sie abhängig? Machen Sie den Test!

Für viele Menschen gehört das Internet zum Alltag. Das kann gefährlich werden

Wie häufig finden Sie es schwierig, mit dem Internetgebrauch aufzuhören, wenn Sie online sind?

Wie häufig setzen Sie Ihren Internetgebrauch fort, obwohl Sie eigentlich auf ören wollten?

Wie häufig sagen Ihnen andere Menschen, z. B. Ihr Partner, Ihre Kinder, Eltern oder Freunde, dass Sie das Internet weniger nutzen sollten?

Wie häufig schlafen Sie zu wenig wegen des Internets? Wie häufig bevorzugen Sie das Internet, statt Zeit mit anderen zu verbringen, z. B. mit Ihrem Partner, Ihren Kindern, Eltern, Freunden?

Wie häufig erledigen Sie Ihre Aufgaben zu Hause hastig, damit Sie früher ins Internet können?

Wie häufig denken Sie an das Internet, auch wenn Sie gerade nicht online sind?

Wie häufig haben Sie erfolglos versucht, weniger Zeit im Internet zu verbringen? Wie häufig nutzen Sie das Internet, um Ihren Sorgen zu entkommen oder um sich von einer negativen Stimmung zu entlasten?

Wie oft freuen Sie sich bereits auf Ihre nächste Internetsitzung?

Wie häufig denken Sie darüber nach, dass Sie weniger Zeit im Internet verbringen sollten?

Wie häufig fühlen Sie sich unruhig, frustriert oder gereizt, wenn Sie das Internet nicht nutzen können? Wie häufig vernachlässigen Sie Ihre Alltagsverpf ichtungen (Arbeit, Schule, Familienleben), weil Sie lieber ins Internet gehen?

Wie häufig gehen Sie ins Internet, wenn Sie sich niedergeschlagen fühlen?