Grund ist Lichtmangel

„Lichtmangel hat Einf uss auf unser Gehirn“, sagt Lammers. „Wir werden antriebsärmer, müder, brauchen mehr Schlaf.“Verantwortlich dafür: das Schlaf ormon Melatonin, das der Körper bei Lichtmangel vermehrt ausschüttet.

Und ab wann wird das Ganze bedenklich? „Der Übergang zur Depression ist f ießend“, so der Experte. Wer merke, dass der Herbstblues den Alltag stark beeinträchtige, müsse aufpassen. Dies sei ein Warnsignal. „Wer sich nicht mehr konzentrieren