Meine Frau sagt, sie braucht abends ihren Schlummertrunk. Das sind zwei, drei Gläser Rotwein. Morgens beklagt sie sich aber oft, dass sie nicht richtig ausgeschlafen ist. Liegt das vielleicht am Wein?

Das ist gut möglich. Ein paar Gläser Wein am Abend fördern zwar das Einschlafen, erschweren aber das Durchschlafen. Es kommt gehäuft zu Wachphasen in der Nacht, an die man sich morgens oft gar nicht mehr erinnern kann. Man hat nur das Gefühl, nicht ausgeruht zu sein.