Wie ich 1,3 Millionen Kalorien in fünf Jahren verbrannt habe
Es gibt zwei Dinge, die ich wirklich hasse! Leute, die maßlos übertreiben. Und wenn ich beim Joggen geblitzt werde. In letzter Zeit fährt meine Freundin immer mit dem Fahrrad neben mir beim Joggen. Und ich habe dabei etwas gelernt! Wenn eine Frau dich fragt: „Wie viel, glaubst du, wiege ich?“Antworte nie mit: „Frag mich was Leichteres!“
Und dieses Wochenende habe ich tatsächlich die 15 000-KilometerMarke durchbrochen! Ich bin von 2015 bis 2020 mehr als 15 000 Kilometer gejoggt! Vorher war das bei mir ganz anders. Beginne den Tag mit Sport und lass den Kaffee laufen! Und für Situps habe ich mich auf den Boden gelegt – und bin sofort eingeschlafen. Meine Einstellung war: Ich mache Sport sehr selten. Er soll in meinem
Leben dadurch einen besonderen Stellenwert erhalten!
Angenehmer Nebeneffekt des Laufens? Ich habe in den fünf Jahren, die ich jetzt laufe, insgesamt 1,3 Millionen Kalorien verbrannt! Das sind umgerechnet zwei Hamburger Royal TS. Oder ein halbes Stück Bienenstich. Das ich vor meinem Laufwahnsinn Übergewicht hatte, war leicht zu erkennen. Mein Arzt sagte immer: „Stellen Sie sich bitte auf die Waage – aber vorsichtig!“
Zum Schluss dieser Kolumne möchte ich Folgendes festhalten: Eine Studie hat herausgefunden, dass Frauen, die ein bisschen Übergewicht haben, länger leben als Männer, die das erwähnen. Guten Lauf – und dann guten Appetit!