Bluthochdruck sollte immer behandelt werden

In Deutschland leben etwa 20 bis 30 Millionen Menschen mit Bluthochdruck. Häufig, ohne davon zu wissen. Doch woran kann man ihn erkennen und was kann man tun, wenn man betroffen ist? Bluthochdruck ist eine häufige Ursache für schwerwiegende Folgeerkrankungen wie Schlaganfall, Herzinfarkt oder Nierenschwäche. Im Rahmen der Herzwochen der Deutschen Herzstiftung sprachen wir mit Prof. Dr. med. Boris Alexander Hoffmann, Chefarzt der Klinik für Kardiologie – Rhythmologie am Asklepios Klinikum Hamburg-Harburg, Facharzt für Innere Medizin und Kardiologie und Hypertensiologe (DHL) über das Volksleiden.

Wie merke ich, ob mein Blutdruck zu hoch ist?

Hoffmann: „Ein Bluthochdruck liegt vor, wenn der systolische Blutdruck größer als 140 mmHg und/oder der diastolische Blutdruck größer als 90 mmHg ist. Bluthochdruck verläuft oft über lange Zeit ohne Symptome. Wenn diese auftreten, sind sie unspezifisch: Kopfschmerzen, Schwindel, Nasenbluten, Unruhe, Nervosität, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und Konzentrationsprobleme.“

Was sind Gründe für zu hohen Blutdruck?

Hoffmann: „In etwa 90 Prozent aller Fälle findet sich keine greifbare organische Krankheitsursache. Gründe können dann zum einen genetische Faktoren und das Alter sein. Andererseits begünstigen Übergewicht, Diabetes, Bewegungsmangel, erhöhter Kochsalzkonsum, Alkohol, Rauchen und Stress den Bluthochdruck.“

Was kann ich tun, wenn mein Blutdruck zu hoch ist?

Hoffmann: „Jeder Patient mit Bluthochdruck sollte ‚behandelt‘ werden. Behandlung ist aber nicht gleichzusetzen mit einer medikamentösen Therapie. Die erste Maßnahme sollte immer eine Änderung des Lebensstils mit Gewichtsreduktion, Bewegung sowie Alkohol- und Nikotinverzicht sein. Man geht davon aus, dass bei jedem Gewichtsverlust um zehn Kilogramm der systolische Blutdruck um 5 bis 20 mmHg sinkt. Das ‚Einsparpotenzial‘ beträgt somit ½ bis 2 Bluthochdrucktabletten pro Tag. Durch 30 Minuten Bewegung an mindestens drei bis vier Tagen der Woche kann der Blutdruck um 5 bis 10 mmHg (½ bis 1 Bluthochdrucktablette) gesenkt werden.“