Lachyoga mit Heike Böck
Mergelstetten. Im Rahmen des „Abendtreff“am Mittwoch, 15. März, um 17.30 Uhr im Gemeindehaus Christkönig in Mergelstetten, bietet die Frauenselbsthilfe Krebs mit der zertifizierten Lachyoga-leiterin und Resilienz-trainerin Heike Böck eine Einführung in das Lachyoga an. Lachyoga ist eine Form des Yogas, bei der das grundlose Lachen im Vordergrund steht. Der Mensch soll über die motorische Ebene zum Lachen kommen; ein anfangs künstliches Lachen soll in echtes Lachen übergehen. Die Übungen sind eine Kombination aus Klatsch-, Dehn- und Atemübungen, verbunden mit pantomimischen Übungen, die zum Lachen anregen. Es ist ein probates Mittel, entdeckt, gegen den zunehmenden Stress und einer von vielen Wegen zur Resilienz, der Stärkung unserer inneren Widerstandskräfte, um Krisenzeiten gut zu überstehen und aus ihnen sogar gestärkt hervorzugehen. Eine Anmeldung zum Treff der Frauenselbsthilfe unter Tel. 07321.20277 oder per E-mail an s.mandl@frauenselbsthilfe-bw.de ist erforderlich.
Freies Malen für Senioren
Am Donnerstag, 16. März, bieten die „Herz- und Zeitverschenker“im Bürgerhaus in Heidenheim, Hintere Gasse 60, kreatives Malen für Senioren an. Mit Freude an Farben und Formen können ganz individuelle Kunstwerke entstehen. Jeder kann frei seine Ideen einbringen und Techniken ausprobieren. Es sind verschiedene Malutensilien vorhanden, sie können aber auch mitgebracht werden. Künstlerisch versiert steht Dieter Konrad von 14.30 bis 17 Uhr zur Seite. Der Nachmittag wird vom Besuchskreis „Herzund Zeitverschenker“(Huz) der Aktion „Freunde schaffen Freude“veranstaltet. Die Gespräche und die Geselligkeit sollen dabei nicht zu kurz kommen. Info im Huz-büro am Montag und Mittwoch von 14 bis 17 Uhr unter Tel. 01575/8246287.