Von wegen wenig!

Wer im Urlaub den Kopf einmal richtig frei bekommen möchte, spürt: Einfachheit sorgt für Entspannung

Es gibt keinen einzigen Plan für diesen Tag. Sich einfach treiben lassen und nichts tun ist das Ziel. Also erst einmal ausgiebig frühstücken. Doch schon kommen Zweifel auf. Wäre es nicht doch besser gewesen etwas zu unternehmen, zumindest einen kleinen Ausflug zu organisieren? Der Alltag der meisten Menschen ist vollgestopft mit Terminen. Überall wird über Stress geklagt. Aber viele gönnen sich nicht einmal im Urlaub richtige Auszeiten. Anstatt zur Ruhe zu kommen wird eine lange Liste an Sehenswürdigkeiten abgehakt. Beeindruckende Erlebnisse statt Entspannung und Action statt Achtsamkeit scheint heute das Motto vieler Reisender zu sein. Dabei wäre es sinnvoll, sich gerade im Urlaub den alten Ausspruch ‚weniger ist mehr‘ vor Augen zu führen, ist Michael Altewischer, Geschäftsführer der Wellness-hotels & Resorts, überzeugt. „Wer entrümpelt schafft mehr Platz für die schönen und wirklich wichtigen Dinge in seinem Leben“. Oft fällt dieses Loslassen schwer. Einen Tag oder sogar den ganzen Urlaub von sämtlichen Terminen zu befreien, hört sich verlockend an. Für viele wirkt die entstehende Leere erst einmal bedrohlich. Feste Strukturen und äußere Umständen werden zwar als stressig empfunden, geben auf der anderen Seite jedoch auch Halt. Ganz ohne Vorgaben in den Tag zu leben haben viele Menschen schlichtweg verlernt. Es ist aber gerade diese Leere die hilft, Routinen und Denkmuster zu durchbrechen und Veränderungen zu ermöglichen. „Fernab des Alltags fällt es leichter, eine wirklich Auszeit zu nehmen und die Gedanken neu zu ordnen. Im Wellnessurlaub finden Gäste dabei besondere Unterstützung“, so Altewischer. Dazu gehört in den Häusern der Wellness-hotels & Resorts die Möglichkeit, Entspan- nungstechniken zu erlernen. Besondere Räume und Plätze unterstützen dabei, Momente der Muße zu finden. Nicht zuletzt helfen Aktivitäten in der Natur rund um die Wellnesshotels, den Kopf frei zu bekommen. Wer sich darauf einlässt spürt: Einfachheit sorgt für Entspannung.