Sweet Morning Ge­nüs­se

Ich Bin - - Contents -

Licht & Luft: Vor­hän­ge und Fens­ter weit auf, den Tag rein­las­sen und Im­pul­se wach­kit­zeln!

Ker­zen: Es ist noch dun­kel? Stel­len sie ei­ne Ker­ze auf den Früh­stücks­tisch, als stün­de et­was Be­son­de­res an.

Sanft wach wer­den für Eu­len: Ka ee im Bett, Mu­sik an und ge­müt­lich die Zei­tung le­sen.

Ler­chen & Eu­len: Raus aus den La­ken, ab un­ter die Du­sche und sprit­zig nach Le­mon­gras oder Oran­ge duf­ten­des Dusch­gel oder Pee­ling ver­wen­den.

Früh­stück: Va­ri­ie­ren Sie ru­hig mal. Trau­en Sie sich was! Wie wär’s mit Oli­ven und Pi­ta oder Ap­fel-zim­tPor­ridge?

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