Zeit für mich – ein Wohl­fühl­tag

LandGenuss - - Kräuterschätze - Text und Re­zep­te: Eli­sa­beth Eng­ler

Mit die­sen Re­zep­ten ver­trei­ben Sie den Win­ter-blues und stär­ken sich für die letz­ten dunk­len Ta­ge!

Die oft an­stren­gen­de, wenn auch heiß ge­lieb­te Weih­nachts­zeit ist vor­über. Die Ta­ge wer­den lang­sam wie­der län­ger, doch es ist jetzt be­son­ders kalt. Ge­ra­de im Ja­nu­ar und Fe­bru­ar be­steht für vie­le die größ­te Ge­fahr, sich doch noch ei­ne or­dent­li­che Er­käl­tung ein­zu­fan­gen. Dar­um un­se­re Emp­feh­lung: Le­gen Sie Ih­ren per­sön­li­chen Wohl­fühl­tag ein! Ent­span­nen Sie in ei­nem hei­ßen Bad, stär­ken Sie das Im­mun­sys­tem mit den Wirk­stof­fen aus Kräu­tern und äthe­ri­schen Ölen und ge­nie­ßen Sie ei­ne woh­li­ge Aus­zeit. Denn wer sich selbst und sei­nem Kör­per re­gel­mä­ßig Gu­tes tut, kann mit Stress bes­ser um­ge­hen, und wird zu­meist auch den äu­ße­ren An­sprü­chen bes­ser ge­recht wer­den, was wie­der­um Er­kran­kun­gen vor­beu­gen kann.

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