SENF UND HONIG

Fußmassage gegen Frösteln

• 1 EL gelbe Senfkörner

• 1 EL Honig

• etwas Wasser

Die Senfkörner im Mörser, wahlweise in einer Schüssel, fein zerstoßen, mit dem Honig mischen, etwas Wasser hinzufügen und das Ganze eine Zeit lang quellen lassen. Damit die Füße sanft massieren, so lange es guttut.

Wenn die Füße anfangen sich zu röten oder zu prickeln, aufhören. Nach der Massage sorgfältig mit lauwarmem Wasser abspülen. Die Füße dann in ein Handtuch und sich selbst in eine warme Decke wickeln und mindestens 15, besser 30 Minuten ruhen. Senf regt die Durchblutung an und Honig pflegt die Haut. Bei Verletzungen am Fuß oder einer Allergie gegen Kreuzblütler, sollte die Massage mit der Senf-Honig-Mischung nicht angewendet werden.

„Die wertvollste Geheimzutat der Kräuteransätze ist die Zeit“