Bewegungen zur Stabilisierung der Knochen lernen

LINDAU (lz) - Die Diplom-Sportlehrerin Martina Zollitsch wird als Referentin für eine Veranstaltung des Netzwerks „Generation 55plus“auftreten. Interessierte treffen sich am Freitag, 30. November, von 14.30 bis 16 Uhr im Wallstüble Lindau, Auf dem Wall 6. Im Laufe des Lebens nehmen Festigkeit und Stabilität der Knochen ab. Mit gezielter und regelmäßiger Bewegung kann aber etwas dagegen getan werden, teilt das Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten Kempten mit. Teilnehmer können Bewegungsarten zur Stabilisierung der Knochen kennenlernen und spüren, wie gut Bewegung tut, heißt es in einer Mitteilung des Veranstalters. Zollitsch zeigt Übungen, die auch im Alltag leicht umgesetzt werden können.