Aqua-Fit­ness mit Mu­sik

Lingener Tagespost - - NACHBARSCHAFT -

TWIST Bei der Volks­hoch­schu­le in Twist fin­det ab dem heu­ti­gen Mon­tag, 11. Fe­bru­ar, ab 16.45 Uhr, ein Aqua-Fit­ness­kur­sus mit Mu­sik statt. Im Was­ser sind laut Ver­an­stal­ter VHS ge­lenk­scho­nen­de und stauch­freie Übun­gen mög­lich. Durch den Was­ser­wi­der­stand wird die Mus­ku­la­tur ge­kräf­tigt, das Bin­de­ge­we­be ge­strafft, Wir­bel­säu­le und Ge­len­ke ent­las­tet und der Kreis­lauf an­ge­regt. Aus­dau­er, Kraft und Be­weg­lich­keit wer­den ge­för­dert. Die­ser Kurs ist für al­le Al­ters­grup­pen, männ­lich und weib­lich ge­eig­net, die Spaß und Freu­de ha­ben, sich im Tief­was­ser un­ter An­lei­tung mit Mu­sik zu be­we­gen. Der Kurs eig­net sich nur für si­che­re Schwim­mer. In­fo und An­mel­dung un­ter Te­le­fon 05931 93730 oder un­ter www.vhs-mep­pen.de.

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