Apps für die Schwangerschaft
Die Schwangerschaft ist eine aufregende – und anstrengende – Zeit. Neben der Gesundheit des Kindes stehen auch Anschaffungen, Anträge und Erledigungen auf dem Programm der werdenden Eltern. Mit diesen Apps behältst du den Überblick.
Vorbereitung mit Freude: So hilft dir das iphone bei Gesundheit, Terminplanung – und sogar beim Finden von Vornamen.
Apples Unterstützung für (werdende) Eltern fällt eher schmal aus. Auf dem iphone und der Apple Watch gibt es immerhin die Möglichkeit, den Menstruationszyklus aufzuzeichnen und vorherzusagen. Als Teil der Health-app lassen sich damit nicht nur die Periode begleiten und protokollieren, sondern auch die fruchtbaren Tage bestimmen.
In Kombination mit der Apple Watch funktioniert dies besonders elegant. Hier kann man mit einer eigenen Zyklusprotokoll-app Informationen zur Blutung, weiteren Symptomen und der sexuellen
Aktivität mit wenigen Taps eintragen. Pushnachrichten informieren über die fruchtbaren Tage und den baldigen Beginn der Periode.
Besonders wichtig: Apple verspricht dabei – wie bei allen anderen Gesundheitsfunktionen – ein hohes Maß an Datenschutz und damit Privatsphäre.
Auf die speziellen Bedürfnisse von Schwangeren geht Apple bisher jedoch kaum ein. Die HealthApp kann jedoch ein sinnvoller Begleiter während der Schwangerschaft sein. Denn hier kannst du gesundheitliche Informationen, zum Beispiel deine Fitness,
Ernährung und Schlafqualität, protokollieren. Bessere Alternativen findest du aber im App Store.
Apps für die Schwangerschaft
Die Schwangerschaft ist eine intensive Zeit – für alle Beteiligten. Themen wie Ernährung, Bewegung und Gesundheit erhalten eine neue Wertigkeit im Alltag. Die richtigen Apps begleiten diesen sinnvoll.
Keleya kümmert sich vor allem um die Gesundheit. Mit der iphone-app kannst du an passenden Yoga-work-outs während der Schwangerschaft teilnehmen. Du
erhältst Rezepte und Tipps zur Ernährung, die auf die Schwangerschaftswoche abgestimmt sind. Außerdem kannst du mit der App einen Geburtsvorbereitungskurs buchen. Dieser kostet einmalig rund 50 Euro und besteht aus Videos, Podcasts und Texten.
Keleya selbst ist kostenlos, viele Rezepte und Work-outs erhältst du aber erst im kostenpflichtigen Premium-abo für knapp 10 Euro pro Monat; Pakete für drei oder sechs Monate sind günstiger. Manche Krankenkassen übernehmen die Kosten für die App beziehungsweise den Kurs.
Die Entwicklung deines Babys will hingegen die App Schwangerschaft+ von Philips Avent begleiten. Hier erstellst du zunächst ein kostenloses Konto und trägst die wichtigsten Daten und den zu erwartenden Termin der Geburt ein. Anschließend begleitet die App die werdenden Eltern während der Schwangerschaft und informiert wöchentlich über die Entwicklung des Babys. Wichtige Entwicklungsschritte erfährst du in eigenen Blogartikeln. Tipps zur Ernährung und zur Bewegung gibt es auch.
Die App bietet einige praktische Planungshilfen für werdende Eltern. Zum Beispiel kannst du Termine und Aufgaben erstellen, Einkaufslisten für Babyartikel anlegen und die Geburtstasche vorbereiten. Sogar ein Wehenzähler für die Geburt ist dabei.
Ein weiteres wichtiges Thema während der Schwangerschaft ist die Frage, ob Medikamente für das Baby verträglich sind. Dazu hat die Charité Berlin mit Embryotox eine eigene Informationsseite gestartet, deren Äquivalent auch als kostenfreie App existiert. Hier kannst du einzelne Medikamente nachschlagen und herausfinden, ob die Mutter diese während der Schwangerschaft oder der Stillzeit einnehmen kann.
Planungshilfen
Doch nicht nur die Gesundheit ist ein zentrales Thema während der Schwangerschaft. Werdende Eltern müssen sich mit einer Vielzahl von Fragen, Entscheidungen und sogar Behörden auseinandersetzen. Auch hier kannst du mit den richtigen Apps und Diensten Zeit und Energie einsparen.
Die Schwangerschaft ist ein guter Zeitpunkt, um eine gemeinsame Lösung für Termine und Kalender zu finden. Mit Apples Synchronisationsdienst icloud kannst du ganze Kalender oder auch nur einzelne Einträge mit der gesamten Familie teilen. Dies ist besonders praktisch, wenn es um gemeinsame Besuche bei der Frauenärztin beziehungsweise dem Frauenarzt oder bei Ämtern geht.
Apples vorinstallierte Kalender-app und der Datenaustausch mithilfe der icloud sind solide Lösungen für Familien. Alternativen wie Fantastical oder der Google Kalender könnten ebenfalls einen Blick wert sein.
Neben Terminen geht es während der Schwangerschaft auch viel um Aufgaben, Aufgabenverteilung und das Erledigen wichtiger Dinge. Apples vorinstallierte Erinnerungen-app hat im Laufe der Jahre zwar viele neue Funktionen und Überarbeitungen erhalten, ist aber immer noch umständlich und altbacken gehalten. Als bessere Alternativen empfehlen wir Apps wie Due und Todoist.